禁酒・断酒ブログ村 過去記事

深夜ドライブ 断酒2406日目

10代からの友人と夜に待ち合わせてお茶に。ファミレスくらいしかやっていない時間だったけれど今年会ったのが初で話が尽きなかった。家族のこと、仕事のこと、将来のこと。彼は数年のうちに生まれ故郷に戻ることを考えているようだった。高速で行けば4時間くらいなので会えな

flashdanshu

フラッシュダンシュ　外資系 サラリーマンの断酒日記

【ホームプロ】マイページの使い方。商談サポート機能と断り方

ホームプロのマイページの使い方を解説していきます。色々な便利機能も増え、ドンドン便利で使いやすくなっています。 実際に僕が登録してみて、イチから業者さんを選ぶまでやってみました。 参考にして頂ければ幸いです。 今回紹介す ...

ゆたぽん

ミニマリスト建築士の日常

#好みの味は甘党OR辛党

 禁酒177日目・禁ギャンブル119日目こんばんは！ちみーです。本日はAmebaより「#好みの味は？甘党or辛党」というお題を頂きましたので書きたいと思い…

ちみー

ちみーさんの百年戦争

出落ち

1日のお酒の適量は、缶ビールや缶チューハイなら何本？ 厚生労働省が適量としている1日平均の純アルコール量20gで換算すると、男性ではアルコール度数5％程度の缶ビール・缶チューハイなら500mLのロング缶1本です。女性は男性より体が小さいので、この3分の2から半分が適量。度数が高くなるほど飲める量は少なくなります。 （協会けんぽ 健康サポート） 当初の目標は、平日1本休日2本（多くても2本まで）だったけど、それが全...

もぐさ

言えるわけがない。

chatGPTに今度は断酒について語ってもらう

一昨日の記事ではチャットGPTにアルコール依存症の一般的知識を披露してもらったのですが、依存症になった場合どうするかという設問に「断酒」が出てこなかったので…

CAW

断酒てへ日常

ちょっとした寒の戻り

飲酒歴40年、断酒歴7年と3カ月、不良初期高齢者、リスボン、レベル64。 本日もリスボンの、今日は特に何もなく？ノープラン・ブログ、ご訪問ありがとうございます。 昨日、今日と、寒気が南下してきたそうで、 寒さを感じながら過ごしました。 少しばかり激しい気温の変化、着るものに迷いますよね。 基本的に僕は断酒者となってから、寒がりになりました。 冬場の手袋とウール製の帽子がマスト・アイテムになっています。 飲酒者のころは、飲酒由来の過剰な高血圧と、 官能器官の精度の低下、 そして少々の寒さであれば、外部からの液体燃料の補完で対抗できるという間違った対応意識から、 寒さ知らずのような気がしていました…

リスボン

僕のワンノートサンバ・僕の断酒の日記

ガッキッキ

ムッシッシってCM風子どもの頃、ピアノ🎹って習ってみたかった習ってるお友だちもいた狭いおうちに大家族スペースも経済的余裕もなかったと思う学校で習うハーモニカとリコーダーくらいかな〜クラブ活動も文化系には気持ちが向かなかったビートルズが好きで、彼らの曲を弾け

はるか

てんきかな~自称ミディマリストの旅は靴ズレ~

【断酒】酒飲みの頑張りはたかが知れている

「よし！頑張ったからご褒美にスーパードライだ」 断酒すると、いかに飲酒時の頑張りがたいした事でないかに気づきます。 この世界にはシラフで酒飲みの1000倍頑張っている人たちが五万といるんです。 世界は残酷な真実を突きつけます。 酒飲みでは絶対に世界で通用しませんから。 【断酒】酒...

星ハジメ

星ハジメの断酒ブログ

永代供養

先週、4年ぶりに田舎に帰りました。母が25回忌、父が17回忌の法要です。（慶事弔事に疎い童子は、ずっとすべて田舎の妹夫婦まかせ。）前回帰省までは、ずっとANAのファンだったのですが、今回は羽田からJAL。以前はANAの方が安かったのですが、今回は逆転しておりました

酒呑童子

一人ぽっちの断酒闘争

太らないカラダ5間食と朝食：断続的断食

kindleUnlimited登録者なら今は無料で読むことができます。 こちらの本より 気になるところを紹介しています。 大事なことのシェアをして 直感的食事に基づいて解説しています。 間食はどうするか問題 食事と食事の間のおやつタイムには 何を食べたらいいのかということについて...

シーシー（CiCi）@マインドフルイーティング

万年ダイエッター卒業：マインドフルイーティング

断酒650日

一つ一つきっちりこなすこなさずともよい素面に生き生産性あがり快眠快食快便仕事もでき妻もいて子供もでき自由な時間と金があり幸もともと足元にあったと気付きルール鉄則厳守人生62.5キロ11.6パーセント生のはじめに暗く死の終わりに昏い

羅門hg

断酒で生まれ変わり

アヒージョ作成 断酒2405日目

全く仕事をする気が起こらず。ギターをちょっと弾いて身体をストレッチした。肩がずっとこっていてバイクやサーフィンの疲れもあったけれどそれが治らないまま1週間以上たっていた。凝っている箇所をストレッチしたらかなり改善することができた。気づかないうちに身体が弱っ

flashdanshu

フラッシュダンシュ　外資系 サラリーマンの断酒日記

【チートデイ‼️】 総カロリー3,426kcal・総糖質372.9g・総塩分13.6g

禁酒176日目・禁ギャンブル118日目こんばんは！ちみーです。本日は週に一度のお楽しみ♪【チートデイ】でしたので、その内容について書きたいと思います。お付き合…

ちみー

ちみーさんの百年戦争

BURGER×BURGER

ハンバーグ 2種のソース168円。 （2023年4月21日購入） 「ハンバーグ 2種のソース」 フォンドボーを使用したデミグラスソースのハンバーグが1枚、和風てりやきソース＆マヨネーズのハンバーグ1枚。バンズに挟むとハンバーガだが、食パンで挟んだこそのランチパック。味の違いがはっきり解る2枚で、どちらもうまい。前に買ったハンバーグとはソースが違う（記事の書き方も違う）。かつての僕は、挽肉をこねこねしてハンバーグ...

もぐさ

言えるわけがない。

癌とアルコール依存症

断酒会の先輩が前立腺がんと診断されたときのことです。転移もないし手術でほぼ治るとのことで安心した、と体験談で語っていました。奥様も、治る確率が低いとなって酒…

CAW

断酒てへ日常

鶏ももの嬉しさ

飲酒歴40年、断酒歴7年と3カ月、不良初期高齢者、リスボン、レベル64。 本日もリスボンの、今日はわがままグルメ？話・ノープランブログ、ご訪問ありがとうございます。 今日は僕の肝硬変の定期検診の日、 先週、受けたエコー診断を中心に、若オネーチャマ先生に診ていただきました。 結果、悪化の兆候はなく、低空飛行のまま安定しているとのことでした。 自分でいうのも何ですが、 かなり健康状態に気を使った生活を送っていますので、 当然といえば当然です。 基本的に精神面に過度のストレスをもたらすであろうことは、しません。 よほどのことがない限り、12時までには床に就き、 下手すると4時過ぎくらいに起床、高齢者…

リスボン

僕のワンノートサンバ・僕の断酒の日記

強迫性障害かも？

ある日20代の子供が『強迫性障害じゃない？って先輩に言われた』と言ってきた。あぁ～私もそう思うよ。と言った。どんなところがそうなのかを熱く語ってくれた。笑 強…

KEIKO

アルコール依存症からの節酒ライフ目指して♩

【ホームプロ】良い・悪い口コミだけで優良業者を見つける方法

ホームプロサイト内の口コミは、すごく詳しく記載されていて、優良リフォーム会社を見つけるヒントになります。 今回は、ホームプロを通して、多数の利用者様のリフォームを手がけたその経験から、 【良い口コミ・悪い口コミ】だけで、 ...

ゆたぽん

ミニマリスト建築士の日常

AIという恐竜の前では、身体を小さくして生き延びた初期の哺乳類がお手本になる！？

酒やめて2272日。ChatGPTの出現で、いよいよシンギュラリティがやってきた感がありますよね。文系の雑な感想ありますが。IBMのワトソンが話題になったのが7～8年ぐらい前でしょうか、当時はコグニティブシステムなんて言われていて、そのときシンギュラリティは2135年だとされていました。

danshu-blog

酒はやめた。だからもうこわくない。

時間がない

前に何もしない時間が欲しいと、このブログにも書きました。かといって仕事が忙しいわけでもなくほぼ定時で帰ってるので、日々家事を溜めないようにしてれば、もっと余裕ができるはず！と思って溜めないようにしたつもりなんですけど、やっばりなにかとやることが多く、休日出かけるのを諦めたりしています。なんでこんなに気忙しい感じがするんだろうか？と思うに、これは時間感覚が変化しているからかな？とも思いました。ほら、...

zeal

お酒をやめて自由になろう♪

肉体改造ことはじめ

友の誘いに乗り、急遽肉体改造を行うことにした。 直近で体重58キロ、体脂肪率10.5%を、それぞれ62キロ、9.0%に持って行く。期間は7月末まで。 体重を増…

gtp538

Lotus(禁酒中)のブログ

近説遠来

こんにちは、ゆうパパです。 今日はお休みを取って、うちでのんびりしています。 ちょっと前に転職を決めたお話をし

ゆうパパ

穏やかに心を向ける

太らないカラダ4砂糖は悪魔：断続的断食

kindleUnlimited登録者なら今は無料で読むことができます。 こちらの本より 気になるところを紹介しています。 翻訳ではなく、本を読んでのまとめと、感想と、 直感的食事に基づく自分の考えが含まれています。 砂糖は悪魔だと知る 砂糖は、 太ります。fattening 直接...

シーシー（CiCi）@マインドフルイーティング

万年ダイエッター卒業：マインドフルイーティング

断酒649日

一つ一つきっちりこなすこなさずともよい素面に生き生産性あがり快眠快食快便仕事もでき妻もいて子供もでき自由な時間と金があり幸もともと足元にあったと気付きルール鉄則厳守人生62.5キロ11.6パーセント生のはじめに暗く死の終わりに昏い

羅門hg

断酒で生まれ変わり

今日一日はすべてに

断酒でよく今日一日今日1日飲まずに過ごして明日を迎えたらまた今日1日そうやって、飲まない毎日を過ごしていくそれで積み重ねた日々があるから他のことも今日1日頑張って明日を迎えて今日1日

はるか

てんきかな~自称ミディマリストの旅は靴ズレ~

やる気のない1日 4年半かけてやっと慣れた野良猫 断酒2404日目

仕事をやる気が起こらず、ギターの調整をしたくらい。なんだか疲れた気分だ。早くも5月病なのかも。近所でよくみる野良猫。警戒心が強くてすぐに逃げるやつとやっと交流が出来た。嬉しい。 

flashdanshu

フラッシュダンシュ　外資系 サラリーマンの断酒日記

#外出できない日の楽しみ方

 『読書』禁酒175日目・禁ギャンブル117日目こんばんは！ちみーです。本日はAmebaより「#外出できない日の楽しみ方」というお題を頂きましたので書きた…

ちみー

ちみーさんの百年戦争

合併号ふたたび

「人生はあなたが思うほど悪くない」という曲が流れるビールのCMを見て、なんで見ず知らずの歌手にあなたの人生は悪くないなんて言われなきゃならないの？ 人生は良くないといけないの？ 悪いと駄目なの？ そもそも、人生が良いか悪いかなんて、どういった基準で決めるの？ などと考えてしまい、「人生はあなたが歌うほど良くはない」と思うもぐもぐさです＞挨拶 先週面接を受けた企業からの採用連絡を待ちつつ、不採用のお祈り...

もぐさ

言えるわけがない。

chatGPTにアルコール依存症について語ってもらう

話題になっているA対話型AIなのです。いろいろと取りざたされてはいるようですが、しょせんは人が考え出した道具ですので、悪意を持って使えば、困ったことにも使え…

CAW

断酒てへ日常

投票率

飲酒歴40年、断酒歴7年と3カ月、不良初期高齢者、リスボン、レベル64。 本日もリスボンの、やっぱこの国はヤバい・ノープランブログ、ご訪問ありがとうございます。 2回あった、統一地方選挙、終わりました。 滋賀県民であり、大津市民である僕にとって、 4月9日は、県議会議員選、23日は、市議会議員選の投票日でした。 もちろん、2回とも投票しましたよ。 正直なところを言うと、どちらの選挙も、 選挙公報を見ないと、だれに投票するか決められませんでした。 県議会議員選については、何人かの候補者を知ってはいましたが、 市議会議員選となりますと、どっかで名前を聞いたことがあるかなくらいの候補者ばかりで、 な…

リスボン

僕のワンノートサンバ・僕の断酒の日記

1日1日

1週間ぶりの父は元気がなくて顔を見るなり涙が出た毎日見ている妹は、日毎に変わることを知っている昨日は昼間は寝ている間は穏やかで目を開けると辛そうでそれも夕方になると少し違って目も開けて頷いてくれるようになった朝あった微熱が夕方には下がっていたせいもあるのか

はるか

てんきかな~自称ミディマリストの旅は靴ズレ~

新しい天文

夏が近づくと体型を気にするのは健全かもしれない。 健康診断が近づくと体重を気にするのと似ている。 体型を気にする歳でもないが、ある一定の水準を設けないと体型は…

gtp538

Lotus(禁酒中)のブログ

断酒か飲酒か、どちらが望みかハッキリさせよう

断酒1ヶ月くらい経った頃「酒を飲んでしまわないだろうか‥」と不安になりました。 つまり、飲酒生活には戻りたくないと希望していたんです。 自身が本当に望んでいることは断酒か飲酒か。 それは酒をやめてみるとハッキリするということです。 断酒か飲酒か、どちらが望みかハッキリさせよう 物...

星ハジメ

星ハジメの断酒ブログ

太らないカラダ3食べ物の制限を極端にしない：断続的断食

  kindleUnlimited登録者なら今は無料で読むことができます。 こちらの本より 気になるところを紹介しています。 翻訳ではなく、本を読んでのまとめと、感想と、 直感的食事に基づく自分の考えが含まれています。 肥満 obesity は インスリン insulin...

シーシー（CiCi）@マインドフルイーティング

万年ダイエッター卒業：マインドフルイーティング

断酒648日

一つ一つきっちりこなすこなさずともよい素面に生き生産性あがり快眠快食快便仕事もでき妻もいて子供もでき自由な時間と金があり幸もともと足元にあったと気付きルール鉄則厳守人生62.6キロ11.6パーセント生のはじめに暗く死の終わりに昏い

羅門hg

断酒で生まれ変わり