飽和脂肪酸を取るのを減らしたら
脂質を摂り過ぎないようにした結果
油 摂取量 目安
脂質制限ダイエットはじめました
変化がめっちゃしんどかった1年だけど変化がめっちゃ楽しい1年でした
たかが100g されど100g(*´ノェ`)
食べ応え抜群のバゲットサンドと、追悼(つд⊂)
本物はどれだ!?地道に痩せ活動♡
もっとガツガツ食べなくちゃ!?
【高タンパク低脂質】体脂肪を落とす1週間の食事レコーディング7(栄養成分記載)
HPが足りねぇし、禁酒のやる気も出ねぇし、全然痩せねぇ記録(´ω`)
毒にまみれて、全てが台無し(*´ω`)
痩せたいのに本日も毒まみれ(´ω`)
ダメにゃん(*´ω`)
【高タンパク低脂質】体脂肪を落とす1週間の食事レコーディング5(栄養成分記載)
超有名店で食事してみた
Lv347 レッグンレール
680食目:みなさまのお墨付き ワインビネガーがきいた ポークビンダルー辛さ5(西友)
ドライフルーツロール 東京ミタイワラ 西葛西
【新潟県・新潟市】名物 万代そば ミニカレーライス 420円【2024年3月訪問】
気になってたカレー屋さん
学食でふくよかな先生が爆速でカレーライス大盛を食べていた話
第11回カレーEXPO in 万博公園(大阪) 前半
珊瑚礁【鎌倉七里ヶ浜】カレーの名店 どうしても食べたい人は平日がおすすめ!
【お父さんの週末料理】2024年4月20・21日~カレー、またも不評~
カレー食べ歩き 『CoCo壱番屋 THEチキンカレー』
八丁堀・茅場町の「新川デリー」が新たにオープン
にんにく仕事・今夜はカレー・Amazonで買った物
コーヒーの大学院@関内 (アメリカンクラブハウスサンドと桜モンブラン)
ASAL キーマカレー (´∀`)/ Lunch SET ビール他
40代派遣、都会に一人暮らしの独身女。浪費人生貯金なし、実家は地方で家族母親のみ持ち家なし生まれながらの貧乏。特技・趣味は飲酒。ポジティブに生きてきすぎて貯金とか老後とか少しも考えていなかったことをなぜか急に考え出したので早急に記録します。
寒かったので暖かくなると噂されていて待ち望んでいた明日(今日、そう木曜日)になるべくそそくさと寝た昨日。 起床。寒い。外に出た、暖か…い…かも!!と、言うわけで今日は最高でした。昼間外に出てないから外の絶頂の気温はわからないけど朝も帰りも暖かかったし、今
太陽が眩しい早朝5時半逃走💨💨すっかり日が高くなって眩しいです。この間まではまだ暗かったのに、夏は目の前ですな〜。 時間ないねん😖と思ったけど、疲れてるんで命の水を補給せねば! 一同パシャリ☆ 炒り鶏、野菜ナムル盛り合わせ、丸六カマボコ、照焼チキンロール 部屋の電気付...
昨夜友達とGWのLINEをしていたせいで、起きた瞬間寝ぼけていてもう休みかぁ〜と思い1分後くらいに違う!!!!と、ガバッと起きました。あぶなっ!とりあえず今日も仕事で明日もちょっと行かなきゃだけど金曜日という曜日にテンションは高め。朝から、夜は何食べて飲もうか
色々と戴き物を抱えての帰宅。筍煮とか麦焼酎とかレトルトカレーとか、食べ物ばっかなのはアレですか。食いしん坊だからですかね。有り難いな!早速頂いてしまいますよ😋。 一同パシャリ☆ 湯葉豆腐with薬味たっぷり、頂いた筍煮、銀鱈粕漬け、胡瓜を唐辛子🌶味噌付けて食べるがヨロシ...
何日か前の晩ごはんしゃぶしゃぶでした〜♪簡単だしね黒毛和牛肩ロースオカヒジキ好き巻き巻きしてセブンのお安いスパークリングおねちゃと飲むときはこれが多い😊普通に美味しいもん!これも飲んでみた〜!特に感想なし!笑ウマヅラハギのお刺身肝は少し火を通して実はりぷママ、1か月ほど前にまたアニサキスにやられたんだよね〜夜中にニーチャが送ってくれて救急の病院へ行ったの。とりあえず痛み止めの点滴をしてもらって落ち着いたけどいやいや苦しんだ〜!!でもね、その日も前日もお刺身とか食べてない。何でだろう?と思ったらチャンジャ‼️多分!だって考えてみたらタラの胃だの腸だよ。アニサキスだらけだと思う。もちろん死んでるけど。実際おねちゃがチャンジャをお箸でほじくってみたら〜ピローンと何匹か発見!おねちゃはそれらをよけ...ドイツの血?
4/24(水)冷蔵庫のキムチが賞味期限到来のため、豚キムチを作ってみた。材料はキムチ、ニラ、豚肉味付けは鶏がらスープオンリーで🐓ちょっと拡大🔍なんとなくホッピーな気分居酒屋中年おやじ開店👨🏻豚キムチって簡単、安い、美味いの三拍子揃っていて酒のアテにはサイコーだな⤴️当然豚キムチだけで済むはずはなく、追いウィンナー更に翠にチェンジして2次会突入21時に寝落ちしてました😅三戸のまける日に買った梅(中央)、100均で買った観葉植物(両端)に癒されとります☺️明日の夜からまた奥さんと逢瀬なので、今夜は大人しく休肝日の予定🍛豚キムチで飲る
皆さま、こんにちは! 今日は金曜日✨ そして! 明日からGWですね~~!! 私たちは、あんまり関係ないけど、 それでもちょっと テンションが上がります✨ ...
最近お昼をしっかり食べることが多いです。今までは晩ごはんだけって日がほとんどだったのに。そしてお昼はサンドイッチが食べたい❣️鯖サンド今日もサバサンド🤣今日は塩サバを焼いたんじゃなくてサバ缶を使って。レモン汁とマヨネーズとブラックペッパーで軽く和えたの。野菜はルッコラ、新玉ねぎ、トマト。たっぷりの粒マスタードが鯖と合う合う作ってる最中に雪崩を起こしたくらい具沢山だけどクッキングペーパーで包んで食べると大丈夫なもんだねサンドと言えばこの前また別のお店でテイクアウトしたケバブサンドおねちゃはケバブラップずっしり重っ‼️りぷママのケバブサンドも超ボリューミー‼️食べても食べても肉!肉!肉!そして大量のキャベツ!!半分くらい食べた時点でもうお腹いっぱい!でも頑張って完食😆こういう具...具沢山サンドイッチ
4月13日(土)母と娘、孫と過ごした後は『4世代ランチ^^』4月13日(土)ダンナ朝カレー その後は実母の家へ~チビ🐶こんにちはそして熊本にいる娘と孫も合流ひ…
4/25(木)休肝日にするためにカレー作成トマトジュースを混ぜるのが中年おやじ流🍅ひき肉も入れちゃう🐖このひき肉がいい仕事してくれるんよね👌りんごとはちみつとろーり溶けてるバーモントカレーにしました🍎🐝たまにはカレーもいいね😊ちょいと拡大🔍もちの論で今日の朝ごはん、弁当もカレーで三食連続カレー🍛1人でカレー作ったらアルアルですわ😅ハウスバーモントカレーだょ
お惣菜盛り合わせを頂いて帰宅。小雨じゃ、濡れていこうぞ☔今日も雨だよ!マイッチング! 玄関にデッカイ段ボールがきてますが、それは起きたら開封する事にして、先ずは命の水です。 一同パシャリ☆ お惣菜盛り合わせ、野沢菜、砂肝炒めて、マグロ角煮。今日は全て頂いた物です。ありがたい...
生シラス・エビサラダ・もやしとニラと木耳のトロトロ煮・玉子とうふ 4月26日の食事
昨日もたくさんの訪問&応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝122-77《夫の夕食》18時59分ミニトマト・エビサラダ(むきエビ140g、レタス、キュウリ、オーロラソース)・生シラス(生シラス100g、大葉、すだち、おろし生姜
ブリの照り焼き・アサリご飯・ほうれん草の胡麻和え・ざるきしめん 4月25日の食事
昨日もたくさんの訪問&応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の血圧》 朝116-74《夫の夕食》18時38分ミニトマト・ブリの照り焼き・(ブリ176g、大葉、すだち)・もずく酢・トマトジュース・ほうれん草の胡麻和え・温泉卵。島根県産天
今日からゴールデンウィーク何しよう何にもしたくないグウタラしよう~。 今週も残り物弁当🍱終わり~。月曜日本当に前の日の残り物詰めただけ 火曜日もうおかずが何か…
今日の弁当 炊き込みにぎり、酢の物 スナップえんどうと卵のバター炒め、鶏つくね 今日も事務所で焼き焼き ご馳走になりましたが、千円くらい徴収されてるからね、妥当かな チョコザップ行って夜ごはん 金曜だー! サラダ、弁当のこり 塩唐揚げ 長女は旅に出て次女と二人 唐揚げが一番...
楽天市場で見つけた通販オススメグッズであざと女子目指して何が悪いの?貧乏人ですが、通販大好き。 ア○ゾンよりも楽天推しってナンナン?ですか?
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