禁酒・断酒ブログ村 過去記事

こんにちは、ゆうパパです。 いつもどおり先月のポイ活の実績を見てみました ・dポイント…45172ポイント←前

A水を飲むメリット 1代謝アップ 水を飲むことで血行が良くなり、身体の各所へ栄養や酸素を運ぶスピードが上がるため、細胞の活性化が早くなります。つまり代謝が上がります。代謝が上がると、エネルギーの消費量が増加。エネルギー消費量が増えるとカロリー消費量が増えます。そのため、水を飲むこ...

連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ

    最近、YouTubeとかを見ていると…     【生活保護】の申請、どうやったら通るの？🤔とか、何がダメなの？とかの動画を良く目にするようになりました🙂     私としては

バイク屋へHONDA FTRのオイル交換をしに出かけた。ちょうど雨が降ってきてしまい少しだけ濡れてしまったけれどすぐに作業をしてくれた。このバイクに関しては新車購入した店が工賃無料でオイル交換してくれるので毎回持っていくことにしている。ついでに点検もしてくれた上に

今日から人事異動で新しい係長がきた。他部署にいた方なので、酒飲みとは知っていましたが、今日、ぼやいていた。酒以外に楽しみがないわかります！私も断酒175日目だ…

今年の流行語大賞に、紅麹（あるいは小林製薬）が選ばれるかもしれないと考えるもぐもぐさです＞挨拶 今の仕事には祝日や土曜にも出勤している（社員にしろバイトにしろ休む人が多い）。けれども、「キレる17歳」の件で悪い印象を与えてしまったことは否めない。4月10（水）日で試用期間の3カ月が終わる。この日を過ぎても働いていたら、今の仕事について書こう（辞めた仕事のことは余り書く気が起こらない）。体調が悪くても、...

今日は、シルバーの仕事があるので、6時半まではしっかり眠ってそれから起きたら弁当を用意する、そんな寝起きを予定していました。そして昨夜は11時にベッドに入っ…

飲酒歴40年、断酒歴8年と2カ月、不良初期高齢者、リスボン、レベル65。 本日もリスボンの、僕なりのイニシエーション・ノープラン・ブログ、ご訪問ありがとうございます。 今日から無職になりました。 まだ年金受給手続きを行っていないので、年金生活者にはなっていません。 早よ、せな。 無職になったのですが、 昨日も報告しましたように勤務先の研究室の後片付けがまだ終わっていなかったので、 9時過ぎに大学に行き、ホンマに最後の後片付けを終えてきました。 職員証、研究室のカードキー等も返却し、 ホンマに教職員としての資格に落とし前をつけてきました。 実はまだ研究資料の処分がまだ終わっていません。 今朝、最…

酒やめて2614日。酒やめて半年ぐらい経った頃からか、そういえば口にしなくなったなあという言葉というか実態があります。「疲れた」「眠い」です。逆に言えば、飲んでいた時代は年中「疲れた」「眠い」だったのです。

皆様、お元気にお過ごしでしょうか？ 私は先日、札行きました。10日間の間に札幌のマンションを売却してきました。「中央区大通西21丁目」です。良いロケーションのマンションでした。その前は西18丁目の裏参道のマンションでした。9月に行った時は暑くて、今年行った時は大雪でした。 想い出がいっぱい詰まっている、札幌ですが年齢と共に、もう、気力もなくなりました。ころなで、3年も行っておりませんでした。 色々と考えましたが売却する事に決めました。 現在は無職で終活をしております。 今、私の年回りの友人、知人は、親の介護で苦労している方が多いです。 「やっと、逝ってくれた」と言う方もいますし、単身赴任で奥様…

週末は急な用事が入りバタバタでした。温かくなってきたのと天気が良いのが救いです。桜も咲き始めてきましたし、この週末、再度お花見をしたいと思っています。もちろん甘酒持って。 さて、ここ数日、禁酒初期のころにあった眠気が復活してます。特に夕食後。週末は夕食後に30分ほど寝てしまいました。それで夜眠れないと言うわけでもなく、10時前には再度眠気が…朝はスッキリ起きれますが、7時過ぎまで寝ています。 「春眠暁を覚えず」なんて風流な理由ではないと思うのですが。まあ、今まで順調だったので、こんなこともあると思っておきます。大変な人だと好天反応に3か月ほど悩まされることもあるようですので。 ダラダラと結論が…

    糖尿病？治ってるよ。もちろん、今の所はね…♫って、笑顔で言ってくれました（笑）     いやー嬉しかったですね〜😆♫💞     血糖値には、主に2種類の測定ポイントがあります。 &n

スマホがなくなった。 今日はうそをついてもいい日だが、うそではない。うそだったらいいとは思う。 今朝気が付いた。 目が覚めて、いつもの左の枕元にない。右にもな…

Aカフェインやめたら 1ぐっすり眠れる 眠りにつきやすくなり、翌朝すっきり起きられるようになります。カフェインは、摂取後、血流にのり約30分で脳に到達するそうで、問題はカフェインの覚醒効果は8時間～14時間も持続することです。カフェインをやめれば、睡眠の質が確実に向上するはずです...

こんにちは、ゆうパパです。 関東地方は急に暖かくなって初夏の陽気でした。 そんなわけでちょっとよみうりランドへ

連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ

    彼から連絡がある時は、いつもロクな事がない…😞💧     金💰貸してor酒呑ませてor薬わけての3パターンのいずれかだ…☹️     私も、言うべきコトはキッチリ言ってるつ

気温が一気に上がり夏のような陽気だ26度以上あったと思う。暑すぎてリビングではクーラーを付けたくらいだ。何もしたくない週末で身体が鈍っていたので妻と夜桜を見に散歩へ。結構な距離を歩き、神社、公園、と巡り最後は閉店間際のスターバックスで買い物。結構満足。歩

昨夜は疲れていないとか言ってましたが、やはり今日は一日中眠くて疲れが出たようです。飲まなくてこれだけ疲れが出ると言うことは、飲んでいたら今日一日中寝ていたかも…

一昨日から急に気温が上がって、急に春らしくなってきました。つぼみだった桜も、昨日ぐらいから開き始めてきたようです。 例会の帰りに撮った写真でいまいちですが、…

週末になってようやく熱が下がってやれやれ。ただ咳が止まらないので、この土日もおとなしくしておこう。というわけでひたすらTVの録画を消化の日々。元気なときのほうがむしろ何時間もじっとしていられないので、こういうときの特権かも。さて、風邪のときは普段あんまり食べない果物が食べたくなります。りんごとかみかんとか。で、今日の夕方もりんごを食べようと、昨日買った王林を取り出しカットして食べますが、「うーん、全...

通勤時のD-snap、アニメ音源を終了、サウンドトラックの開始。というのは2024年3月24日のことである。D-snapを使うのは外出時なので──BGMとしてなら、読書や日記やブログを書くときに部屋のミニコンポで聞いている──当然のことながら、無職でひきこもっているときよりも、有職で働いている期間の方が聞く時間が多くなる（読書で言う再読、聞くところの再視聴となるのか）。無職であっても、1日中音楽を聞いているいる気にはなら...

飲酒歴40年、断酒歴8年と2カ月、不良初期高齢者、リスボン、レベル65。 本日もリスボンの、まぁ僕らしいかな・ノープラン・ブログ、ご訪問ありがとうございます。 今日をもちまして、31年間勤めました大学を退職し、 明日からめでたく、無職の身となります。 今日も研究室の最後の後片付けのために、大学に行ってまいりました。 最後の後片付けになるはずだったんですが・・・・。 ハイ、終了できませんでした。 部屋そのものは何とか、空っぽに近づけたのですが、 図書を始めとする研究資料の類を処理しきれず、 研究室前の廊下に出しっぱです。 という訳で、明日も大学に不審者として赴き、 ホンマの最終処理をしてきます。…

さすがっす金銭管理を任せていた方に横領されたことがあるとかお金より、信じていた人に裏切られた気持ちが辛かったと、大谷くんもそうだろうとご存知の通り、ポジティブな方なので、その経験が今、監督させてもらったりに繋がっているので感謝とまではいかないけど、憎しみ

週一で通う水泳教室がある市の学習センター。今日は全館あげての祭だ。各講座が市民に公開され、体験できる。すでに会員だが、水泳の講座に参加。クロールを1時間、平泳…

  A砂糖中毒から抜け出そう 砂糖を取り過ぎると、脳からドーパミンが分泌されます。このドーパミンとは快感に関わるホルモン。甘いものを食べるとコカインやニコチンのような麻薬物質と同じように、ドーパミンが過剰に分泌されます。ドーパミンが過剰に分泌されることで、快感を感じ、もっともっと...

☆ただの脳内整理の記事なのでスルーしてくださいお願いします。本当にお目汚しの記事なので、ご勘弁下さい。☆私の脳がいきなり氷点下に冷めているのがわかる。本当にヤバい。中学3年生（14歳）の京都奈良修学旅行で、意味不明なほど京都に執着してからというもの、「いつか京都に住む」という一念で生きてきた。その時から風評の「イケズ」とか「排他的」っていうのは知っていたし、実際移り住んでからもそれなりの差別はあった。ただ、真正面からはっきり言われるようなことは無かったので、30年近く住むうちにだんだん馴染んだ気がしていた。その間も京都愛は少しも衰えたり減ったりせずに愛していたし、純粋に日本を愛する一人として、誇りに思う京都を守りたいと思った。本当に数時間前までは揺るぎない信念だった。しかし、たった数分で読める程度の文章を...ヤバいマジでヤバい本気で脳が京都に冷めてきている

こんにちは、ゆうパパです。 最近はやりの異世界転生ものですね。 AmazonPrimeでたまたま見つけて見だし

連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ

昨日の場所は刈谷ハイウェイオアシスでした。人事異動のこの時期に毎年京都の某神社に初詣に行っています。昨日はその手間で休憩車中泊をしたのです。去年までは酒買い込…

普段は休日に絶対仕事をしないのだけれど、今日中にやらなくてはいけない仕事のトレーニングがあったのでちょっとやってみた。やる気になった要因のひとつに最近仕事の調子もよくインセンティブの割合が大きくなったということもあるかもしれない。入社時の2年数ヶ月前に計算

飲酒歴40年、断酒歴8年と2カ月、不良初期高齢者、リスボン、レベル65。 本日もリスボンの、意外といえば意外・ノープラン・ブログ、ご訪問ありがとうございます。 今日も日中は、研究室の後片付け、 そして夕方からは、お客さんとして地元のライブハウスのセッションに参加してきました。 研究室の後片付けですが、 僕は、図書や画材の類はできる限り学生たちに譲ろうと思っており、 学内ネットワークを通じて、「もってけドロボー市」と称した、無料頒布会を行っております。 画材等については比較的早くからドロボー市に出品できていたのですが、 図書資料については、僕の裁量で処分してよい資料の確認に少しばかり時間がかかり…

昨日、友人とお花見に行ってきました。 今年は全く暖かくならず、1分咲きですが、来週は予定が合わないので決行。まあ、どうせ花より団子ですから、咲いていなくてもいいんです。 花見となると団子ではなくお酒ですよね。今までの私は日本酒が花見の友でした。燗番娘という、ひっくり返したら温かくなる日本酒がお気に入りで。。。最近見なくなってしまいましたが。 今回は禁酒中ですので甘酒を持って行きました。温めて。 ノンアルコールですが一応お酒を飲んでいるわけですから空気を乱すこともないですし、幅寒い気候には温かい飲み物が良いですし、ワインなどの洋酒よりも花見には会う飲み物ではないかと自画自賛。 桃の節句の時にも同…

厚木市の小さな丘に来ている。🌼こんなにいい天気なのになんの予定もなく、朝はダラダラ過ごす。新しいウォーキングシューズを買ったんだった。その慣らしに少し歩いてみ…

私の大量飲酒の後遺症も色々あるのですが、一つは足の末端神経症です。症状が出始めたのはたぶん50歳そこそこの頃だったと思います。夕食後、くつろぎながらちびちび…

☆本日3月30日はめちゃくちゃ快晴で気温も一気に上がった。予報では気温23℃とあるけれど、日差しがかなり燦々と照っていて熱い痛いくらいだった。夕方曇りになってから、急いで八坂神社の枝垂れ桜を見に行ったので、そのレポートを書いておきたい。1：八坂の枝垂は満開だけど、その他ソメイヨシノは蕾が膨らんだくらい。人出はかなり多くて、写真スポットはめちゃ混みだった。花見の席も混んでいたけど、そっちはまだ咲いていない。ただ、これから1日1日と雨の日以外は弾けるみたいに咲いていくので、おそらくこの1週間で満開になるとみた。晴れたら一気に行くんだろうけど、週間予報を見ると晴れるのは4月1〜2日以外は雨か曇りなんですよ。桜が咲きつつ雨も降る……みたいな。青空を背景に桜を見るのは、今年は散り際を狙うしかないかも？それとも雨と雨...2024年3月30日気温22℃京都八坂神社桜情報

暑かったまたお気に入りが増えました

酒やめて2612日。ちょっと前ですが、ワールドカップ二次予選で日本が北朝鮮に辛勝しました。素人考えだと北朝鮮相手にホームで1対0というのはどんなもんなのよ、という感じですが、そんなことを断酒ブログで心配しても詮ないですね（汗）。