禁酒・断酒 注目記事 NEW POST

この入院からの反省

　今のところ順調に推移しているとは思いますが、悔いもあります。　まず結構治療が辛かったです。それと、副作用のリスクもけっこあちます。　これはひとえに病巣?病変…

二番底は来るのか？

断酒８５日目。そして断酒２０００時間達成（アプリが教えてくれます。） 含み損８０万円。 先週末のネットを見ていたら株価はかなり悲観的なムードが漂ってました。再度下落し １万６千円台にもどる、または最悪１万６千円を割るのではという予想もされてました。 週末のNYダウも下げてた...

コロナによる自粛

コロナにより外出自粛が呼びかけれている。 僕にとっては何ら影響はない。 元々、繁華街には、ほとんど行かないし、遊ぶのは自然の中で人と接触しない。 移動はスクーターか車なので、電車に乗ることもほとんどない。 仕事かスーパーか家族以外に感染することはない。 コロナで道は空いてい...

AL依存症の診断基準

コロナ蔓延してますね。 今後、ブログ内容も多少変更することになるかもしれません。 ある書籍からの抜粋です。 アルコール依存症の診断基準によると、下に挙げる６項目中３項目以上当てはまると アルコール依存症だそうです。皆さんも試してみて下さい。 1. お酒を飲めない状況でも強い飲酒欲求を感じたことがある。 2. 自分の意思に反して、お酒を飲み始め、予定より長い時間飲み続けたことがある。 　　あるいは予定よりたくさん飲んでしまったことがある。 3. お酒の飲む量を減らしたり、やめたりするとき、手が震える、汗をかく、眠れない、 　　不安になるなどの症状がでたことがある。 4. 飲酒を続けることで、お酒に強くなった、あるいは、 　　高揚感を得るのに必要なお酒の量が増えた。 5. 飲酒のために仕事、付き合い、趣味、スポーツなどの大切なことをあきら..

足が出ない

　同一労働同一賃金の導入（2020年4月1日施行）で、派遣の僕も社員と同じ給料がもらえるようになるのかと思ったら、そんなことはなかった。これまでは派遣先によって交通費が出たり出なかったり、多かったり少なかったりしたのを派遣元で統一するみたい。僕はこれまで月の交通費を5000円もらっていたけれど、月22日出勤として片道113円、1日の初乗り運賃に満たない。不足分は自腹で払っていた。働き方改革の一環で足が出なくなるの...

Walk!Walk!Walk!

今日は、前回の採血結果を引っ下げて、大きな病院を受診してきました。妻も同伴です。まぁ、耳が悪いですから、呼び出しが聞こえないんで…。 あの病院のスタッフは、結構デカい声で呼んでくれるけど、何故か以前紹介したGoogle音 …

「酒飲まない」は非常時に強い理由をあらためて考えてみた。

酒やめて１１５７日。以前も書きましたが、社会人になってこっち、社会全体の危機というものに幾度か襲われました。今回のコロナももちろんそうです。ただし以前とは違い、わりに冷静に対処できているように思います。当然ながら酒を飲んでないからです。

ハイアール2ドア冷蔵庫、と私

　求職16日目（4月2日木曜のことである）。　冷蔵庫の無料出張修理をして戴いた。無職でも、入ってて良かった長期保証！ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ...

酒類の販売制限を行うニュース！？？？ファミレスでの制限は適正な量？？？

サンです。 断酒444日目。 ぞろ目日数です。 外出自粛でも仕事に行かねばならない人のケアは？どうなるの？ コロナウィルスの感染はすごい事になっていますね。 ものすごいパワーのコロナの薬を１日でも早く

生き方は人それぞれ

志村けんが死んだ。だいじょうぶではなかった。新型コロナに感染したことが死因と...

依存体質からの脱却～禁煙編～

過去にアルコール依存症やパチンコ依存症のことを書いてきましたが実は他にもあります。タバコ(ニコチン)です。タバコ歴は、１９歳ぐらいから吸い始めたので、もう２０…

ESDダイエット

　入院するときに身長と体重を測られました。入院診療計画書によれば栄養管理が必要だからだそうです。　もちろん栄養管理の必要性は認めます。ただ、測った体重が予想外…

お返しには、

とある お返しで 旦那の友達からお酒をもらった hiちゃん(私)絶対に気に入ってもらえると思うって だろうなーーー 我が家といえば・・・お酒だからなーー わざわざラインが来て、いいやつみたいで春先限定で 必ず冷やしてねって でも 16日達成します。 にほんブログ村

夢が叶う寸前の小さな失敗も今では懐かしく思える

[quads id=1] 昨日は、私の思惑から大きくずれてしまい何だか自分の履歴書を書いているような気分になってしまいま

内視鏡的食道粘膜下層切開剥離術

　何とも長たらしい表記ですね。ESDとも言うそうで、今回私が受けた治療法です。一つの凝りぐらいならこんなので、くびり切ればいいそうですが、病変部が大きくなると…

高校時代の探究学習そしてＳＤＧｓで、大学生の飲酒習慣はどう変わるのか。

酒やめて１１５６日。いよいよ新学期です。しかし都内はコロナ危機で始業式からいきなり五月の連休まで休校のようですね。本来であれば、２０２０年というのは、学校教育にとって大きな意味を持つ年になるはずでした。小学校の英語教科化やプログラミング必須化など、戦後の学習指導要領の中でもエポックメーキングな変革が行われるからです。

酒の無い休日

最近度々思います。 一緒に入院していた時の仲間は、今頃どうしているのだろうと。 通院日でも、自助グループの例会やミーティングでも顔を見ません。 高齢化、仕事が忙しい、家事が忙しい、めんどくさい、 もしくはもう飲んでしまっているなど、いろいろ想像してしまいます。 その仲間の一人が入退院を繰り返し先日亡くなったと聞きました。 私と同年代で、同じく彼も肝臓を壊していました。 食事の時間には、私と彼だけが肝臓病メニューでそれも一緒でした。 彼は退院後も酒を止められませんでした。 酒を止められなかっただけで、人間なんて簡単に死んでしまうものなのですね。 入院していた頃は、30歳代～50歳代の比較的に若い人たちも多くいました。 退院後、病院の診察に行ったときに数名再会しましたが、 自助会に出席している人、出席していない人が、まちまちです。 再入院している人もいると仲の..

外出自粛でゲームでお花見！？？？ゲームどうぶつの森は桜満開！！！

サンです。 断酒445日目。 外出自粛でゲームが大活躍！ あつもりって何！？？？ゲームどうぶつの森 見てるだけで癒されるユーチューブ！桜の花がきれいです！ マスオゲームスさんの　動画です。↓↓↓ 昨夜

ラッキーライラック、花丸です💮

こんばんは断酒266日目。 ミルコ・デムーロさん、 大阪杯優勝おめでとう！ ラッキーライラックも頑張りましたねえ。 あんな狭いところからするーっと。 その前の10レース目でも セラピアでデムーロさん勝ってますし☺️ セラピア、なんか独特な走り方しませんか？にしても。 すごいじゃないミルコ。 今年はミルコで勝ち越せそうな気がしてきたよ。 あとねあとね私ね いつもは5分を5～6セットで走ってるんだけど、 今日は10分を3セットできました！ 10分も続けて走れたんだよ！ すごくない？ 実は平日仕事終わりの一服、 しちゃってるんですが。 なんちゃって禁煙者なのに 肺が持つようになった。 週末とか連休と…

過ぎ去りしブーム

話はかなり遡るのだけど、実は昨年末に、食事会、楽しみにしてて〜 彼氏にそう言われていたのだけど、彼(正確にはバイトの子)が持ち込んだ風邪により彼ママも私も体調…

お酒と糖質制限

以前、居酒屋は割と栄養バランスを調整しやすいという記事を書きました。 ■飲み会は意外と栄養バランスを調整しやすい - やまのてのブログ このことは、私の経験だけでなく、あるお医者さんも糖質制限ダイエットを進める本で紹介しています。 主食をやめると健康になる ー 糖質制限食で...

酒やめたらろうそくの火で癒やされよう キャンドルセラピーのススメ

断酒チャレンジ382日目。 こんにちは！kenです。 世の中コロナウイルスの蔓延で非常事態宣言はやくしろとか、なかなか落ち着かない状況です。 テレビをつけるとコロナ、コロナと不安を煽るような内容ばかり。 酒のCMもうざいのでめっきりテレビをつける回数が減りました。 酒をやめたらとにかく時間ができます。 とにかく暇っ！ 何すりゃいいんだってくらいホントに暇ですｗ 酒やめて1年以上経った今はもうなれま

イデコやニーサの好機

今は、イデコやニーサで投信積立を開始する好機だ。 2年前に投信積立は全部解約して、イデコを始めたいと思っていたが、バブルなのでやめていた。 やっと相場環境が良くなったので、イデコの申し込みをした。 ちょっとづつ買い下がって、10年間経てば、プラスになるタイミングはあるだろう...

仕事を辞めてもブログを書く夫？

　現在のペースだと、仕事を辞めるまでに書きたい記事を書くことができない。かといって、ブログを書く時間を増やすわけにはいかない。そんなわけで、「今の仕事を辞めてから、今の仕事のことを書く、なんてことはしない」という、かつての考えを改めることにした。　と2年7カ月くらい前には考えていたけれど、実際に仕事を辞めてみると（一方的に解雇されたわけだが）、もう書かなくて良いのではと思わないでもない。これをきっか...

空港の現場の人たち

ちょっとくらいの自粛一生じゃないんたからなのにストレスたまるから少しなら、自分だけなら空港で検査に携わる人たち休む暇なく働いてらっしゃる疲れていても検査で長い時間待つ人にとても優しく接しているというどうか疲れが出ませんようにみんな大変お互い様

朝の不安が…

「自分はうつ病なんだ」と信じていました。不安から逃れるために、大酒を飲んでいました。いえ、飲むために生きていました。飲んでいるときだけが、苦痛がなかった。 モ…

コーラマン( ｡ﾟДﾟ｡)

コーラゼロ止まらん(..)まだ飲んどる(..)ワシ🐤よ……それでいいぞ(^_^)v完璧目指すなや😃コーラゼロくらいいいべ😊今日は断酒会🐤人は少なめだか…

体重体脂肪

60．７キロ９．３パーセントいい感じコツコツ積み重ね令和最期に断酒断博打断煙草己を高めるのみ外界は関係なしにほんブログ村にほんブログ村

218日目ー♪

こんにちは☆ 今日は初出勤から初めての休日です。 やっぱりのんびりしますね〜☺️ 仕事に行き始めて5時半起床、6時半出発、大体8時に勤務先駅に到着で8時半始業16時退社です。 寝るのは23時。 私は学生時代からどこかに行くと決まっている日は、余程疲れていないとグッスリ眠れま...

お酒でも飲まな　やってられへん！？？？断酒してなかったら多分言ってるはず。。。

サンです。 断酒443日目。 巣ごもりの毎日。。。 コロナウィルスにより　外出自粛の毎日 もう５日ほど一切外に出てないわたしですが　こもるのが大好きなので　ストレスは感じてません。 そろそろお買い物に

散歩に花見、

夕方、ワンコの散歩に行って、、、　この桜の時期、写真撮ってる人が多いのですが。ほとんどおらん　(　ﾟдﾟ)ふだんから、夕方ね、平城宮跡の大極殿をバックに撮る人や、楽器の演奏してる人も、、、いるんですが、、、いくら人工知能なんかが発達しても、生身の人間　対　未知なるウィルス早く新薬ができないのかな、、、夜、久しぶりに、だし巻き卵巻いてみた。卵焼くって美味しいよねーふだんから、毎日必要分だけ買い物してるん...

採血結果:残された課題

採血結果が出ました。左が前回の、右が今回です。危惧していたPSA(前立腺腫瘍マーカー)は問題ありませんでした。 問題は血糖コントロールですね。断酒生活での飲酒欲求を抑えるため、ここ２ヶ月ほど、おにぎりやパンを山ほど食べま …

１人酒の恐怖～アル中への始まり～

４月になりました。コロナウイルスの影響もまだまだ続いているようですね。東京オリンピックも今年は開催中止となり、来年７月開催が決定したようですね。スポーツ好きな…

断酒しても変わらなかったこと。

お酒やめて変わったことはたくさんありますが、変わらないこともままあります。それを如実に感じるのは、もーほんとにわたし寝るのが下手くそ！昔から寝つきは悪いし（最…

今日から本気出します。

タイトルの通りです。本当にダメクソ野郎です。酒の誘惑に負けてしまい、昨日は５００mlを6本飲み干しました。値段は千円くらいです。どうでもいい話しですがオマケが付いていて、そのオマケはカレーのルーでした。もう今日は絶対に呑みません。なぜなら明日は娘の入学式です

僕は間違っているのか

飲酒歴40年、断酒歴4年と2か月、不良初期高齢者、リスボン、61歳。 本日もリスボンの、ホンマに不良かも・ノープランブログ、ご訪問ありがとうございます。 僕が東京や大阪といった大都市に住んでいないせいかもしれません。 満員状態に近い公共交通機関を利用することも殆どありません。 そして何よりも、身近に感染している人を知らないからかもしれません。 不急不要の外出を控えなければならない。 今、日本が対応を間違えると、 ちょっと前のイタリア、そして現在のアメリカと同じ悲惨な状態になる。 世界中で深刻な問題を露呈している医療崩壊も、決して他人事ではない。 正直に書きます。 これらの危機意識を共有できてい…

自分に出来ることをやりましょう。（新型コロナ対策。）

間もなく政府は、緊急事態宣言を出すようです。 しかしこの緊急事態宣言に、罰則を伴う強制力が無い以上、ようは各人各様の、自覚ある行動が大切だと思います。 そこで…

しれっとオリンパス OM-D E-M5 Mark II を買っていたりして…

このブログでは、度々しれっと…と何かを買って、ミンナに報告することがあります。ホントしれっと…シリーズにしよう…

怒り出す私に怯え、あの時こうしなければよかったと、後悔するのはなぜか被害者である夫なのだ

怒る泣く、と感情が突如爆発してしまう私のせいで、夫と娘の何でもない日常が、突如恐ろしい一日に変わる。 私は私で、私を怒らせている一因は夫にあると、その瞬間は思っているので、自分の主張を止めようとしない。 夫から自分へのどんな言葉を引き出そうとしているのか、私は自分でもわからないので、その日が終了するまで私の怒りは収まらない。 こうして、私は自分の機嫌のコントロール方法がわからない。 毎回突如怒りだすことをくり返してしまう。 私の怒りが爆発してしまう時、夫は、こんな風に感じるのだろうか。 「あの時自分がこう言わなかったら、私を怒らせることはなかったのだろうか、ならばいっそ息を潜めて生きていよう。…

ねないこだれだ

仕事が終わってがっつり「太平記」を見る もう39話ww ちゃんと寝ようぞ コロナに狙われようぞ ねないこだれだ あ、 あれは、寝ないと 免疫を下げて病気になるよって話か お化けは、ウィルスの具現化だ お家で絵本を読んで眠ればコロナなんて 大丈夫。 15日も飲んでいない 届いた薬は、全然飲んでいない お守りじゃ にほんブログ村

酒宴でも我慢

退院して肉体的に辛かったのが体中の痛みと体力減退、筋肉の衰えでした。 50肩で腕が上がらず、同じ体制を取っていると節々が痛み、 体力自慢だった肉体は疲れやすく、長時間立っていることさえ辛い。 灯油の入ったポリタンクを持ち上げられないほど減退していました。 車の乗り降りも「ヨイショッ！」と声が出るようになりました。 外仕事やウォーキングの後は、疲れてすぐに仮眠を取ってしまいました。 帰宅後に食事を取って処方された薬を飲むと、すぐに寝てしまいました。 １日に数回仮眠を取るので、夜眠れない時も有りました。 そんな日は眠剤を飲んで無理矢理睡眠をとるようにしていました。 健康で持続力のあった身体が懐かしかったです。 アルコール依存症になる前から、「そんなに飲んでない」とか 「いつでもやめられるよ」とか、 「俺の肝臓は強いんだ」とか「俺は大丈夫」とか 「病気になったら辞め..

今、こういう状況のなか飲酒していたら、ということを無駄に考えてみた！ そうすると怖ろしい結末に（笑）。

酒やめて１１５５日。非常事態宣言が今日明日にも出そうな昨今、もし今でも酒を飲んでいたらということについて考えてみました。断酒の良さを、こうした状況のなか確認するのにも役立つのではないかと（笑）。正直、非常事態宣言が出たらどうなるのか、今の外出自粛要請とどのように違うのか、よく分かりません。

自己実現の先に待っていた一つの落とし穴～断酒24年前～

[quads id=1] 自分の人生で最も長かった7ヶ月と言ってもいいかもしれません。 プライベートも無く、普通なら交流

アルコール依存症の未来はとても明るい

これからの人生でお酒が一生飲めない これは毎日飲んでいたボクにとって 死を宣言されたことと同じでした。 そして断酒を始め

またやってしまった。

はぁ〜。なんで？また飲んでもうた。なかなか辞めれないですね。酒辞める為にブログ書こうと思ったのに辞めれません。まだスタートすらしていません。なんか情けないです。でも今日からまた頑張ります。今日はジムに行きました。僕の地域ではまだコロナウイルスの感染者がな

無茶苦茶下手なテレビ番組

飲酒歴40年、断酒歴4年と2か月、不良初期高齢者、リスボン、61歳。 本日もリスボンの、これは泣ける・ノープランブログ、ご訪問ありがとうございます。 今、志村どうぶつ園の特番を見ています。 新型コロナウイルスに感染して肺炎で急逝してしまった志村けんを特集しています。 僕はこの番組の熱心なファンという訳ではありませんが、 たまに見ることもありました。 そして志村園長とチンパンジーのパンくんのやり取りを楽しんでいました。 コメディアンとしての志村けんの芸については、 もちろん、すごいなと思う部分や好きだった部分もあると同時に、 今一つだなと思うような出し物もありました。 でも志村けんが本当に動物好…

悲観的ムードの中で買っていく事は。

断酒８４日目。 含み損が８４万円にまで膨らんでの状況でどうしてこうなったかを考えてみる。 最初コロナでジョジョに下げていき、ここは買い場だなと思って買っていった。そして更に下げ続けていきナンピン買いを繰り返した。そして更に株価は下げていっている状況。自分のやってきた事は間違...

双極性だし、セックスレスだし、モラハラDV女だし。夫が私と一緒にいるメリットはあるのか

プチ夫婦喧嘩をした。 その発端はいつもこんな感じだ。 友人とのちょっとした価値観の違いなどにストレスを感じている際、全く関係のない夫についつい一方的にそのことを相談したりしてしまう。 今日もプチ喧嘩の始まりはそんな感じだった。 夫と喧嘩が始まる数時間前、こんな時だから暇だねと、友人2人とオンライン集会をすることに。 そこで、たわいもない会話の延長で、私が今、FXやネットワークビジネスに興味を持っていることを話した。 私は、我が家の経済を不安に感じていて、裕福になりたい。 それを今の夫の企業勤めや、私のフリーランスの収入をアップさせることで打開するには限界を感じている。そんなことから、何か一気に…

昼間から飲んで保育園のお迎えに行けなかった私が、酒を辞めてからの話

金輪際アルコールを摂取しないと決めました。長い人生において、まだ禁酒2ヶ月なので、まだまだ長い道のりですが。 酒を辞めた今、私はどのような様子か 酒を辞めたばかりですが、今は娘の保育園のお迎えに難なく行けています。 以前は、15時半ごろから飲んでしまうことが度々で、たまに泥酔した日には娘の保育園へのお迎えが恐ろしかったのです。 といっても、ここ最近の新型コロナウイルスの感染拡大対策で、夫が時差出勤をしているため、断酒後のお迎え頻度はそう高くはありませんが。 また、娘に対する興味が湧いたことが、私にとっては嬉しい発見でした。 これにより、生活の幅が広がったような気がしています。 また、酒を飲み溺…

断酒で得られる4つのこと