禁酒・断酒ブログ村 注目記事

12月と言うと

昨日から12月です。12月だからなのか気温もぐっと下がってきました。  かつてお酒を飲んでいた頃は、12月になって町のディスプレーがクリスマス仕様になって、…

CAW

断酒てへ日常

酒やめると、「付き合わないほうがいい人間」「付き合うべき人間」がはっきりしてくるよね、という話。

酒やめて2128日。世の中には残念ながらこちらの精神を疲弊させる人間が必ず存在しています。むろんこちらとの関係性や状況によっても違ってくるのでしょうけれども、もともと持っているその人の人間性による部分も大きいと思います。

danshu-blog

酒はやめた。だからもうこわくない。

【禁酒】生活リズムの見直しが自然な断酒につながる

禁酒（断酒）や節酒などお酒をコントロールする方法を紹介します。元アル中の実体験に基づく内容です。

ホース軒お酒やめる

酒とギャンブルからの脱却

言われてみれば大胆に酒害が公表されている理由

私は酒は毒なのだと知った時、衝撃を受けましたよ。 「え！！？そうなの？？」 でも酒害って「言われてみれば大胆に」公表されていますよね。 肝硬変、肝がん、アルコール依存症などなど、恐ろしい酒害はしっかりと記載されています。 なのに酒をやめようとする抑止力にはならない。 これはなぜな...

星ハジメ

星ハジメの断酒ブログ

4年前は断酒してる人は神だと思っていたけれど！？？？

サンです。 断酒4年目ももうすぐ終わり、次は断酒5年目！ 早いもので 断酒4年をむかえます！ 来月で 断酒し始めて 4年です。 断酒し始めた時は 時間が経つのが遅くて もやもやしていたけれど もうすぐ

サン

サン ダンシュ ダイアリー

カミング・アウト

「 カミング・アウト・オブ・ザ・クローゼット（英: coming out of the closet）とは、これまで公にしていなかった自らの出生や病状、性的…

CAW

断酒てへ日常

今日の日記

ウインターコスモス挿し芽して増やしてますホットドッグ早くも冬眠状態コタツが恋しいみたいで久しぶりに半額ゲッターおにぎりタワー作ってみたけど崩壊しました暇人だよな、俺ってワンコ専用に小さなコタツを探しにドンキホーテへお目当てがないので靴下買った。コレ暖かいですあ〜寒っぶっまじタマランわ      12月かぁ、、、 ...

γーGTP

またいつか飲む日まで

アルコール性てんかん

4年ほど前、ある例会に出席して開始時間を待って雑談をしていた時、 参加者の一人が急に「ひきつけ」を起しました。手足が痙攣して座っている椅子から落ちて床で苦し…

CAW

断酒てへ日常

糖尿病の合併症

俳優の渡辺徹さん(61歳)が11月28日に、敗血症のため亡くなりました。この方、確か糖尿病でした。合併症等の方は、どうだったんだろう。気になるな。糖尿病では、敗血症の時にS100A8という免疫を調節する分子を作り出すことができず、死亡率が高くなるそうです。私は、

シュレイダー

おやじの挑戦

酒を飲み続けていると、「いつかやろう」の「いつか」が永遠にやってこない件。

酒やめて2126日。唐突というか恥ずかしながらというか、YouTubeをやろうと思い立ったのです。といっても思い立ったレベルでできるかどうかもわからないし、できるとしてもそれまでに紆余曲折はかなりあると思いますが。

danshu-blog

酒はやめた。だからもうこわくない。

めっちゃ便利。Wiseで賢く海外送金。

海外で長く生活していると日本とのお金のやり取りが必要になることが結構ありますよね。 クレジットカードや、契約し

まつたけ

まつたけブログ

浅草でもカレーを食べる

おうちごはんもカレー。外食もカレー。スパイスにハマってしまったので今日もカレーブログです＼(^o^)／ 今回は、浅草へ行ってきたよ！！ 浅草でランチを食べるんだけど、もちろんカレー 今回行ったのは南インド料理”サウスパーク 浅草店” 店内は

とろたく

東京独身日記

安心感からか？

サッカーワールドカップスペイン戦、勝ちましたねー。前日の帰宅が遅かったので、さすがに朝4時となると、仕事と卓球に差し支えるわと思い、リアルで観るのは諦めました。録画しといて、勝ったら観ようっと。翌朝目が覚めてすぐYahooニュースをチェックすると、えー？勝ったの！？すごい！ドイツ戦と同じ驚き。しかも一位通過じゃないの！で、TVのニュースでハイライトをチェックすると、なんちゅうすごいゴールやねん！びっくり連...

zeal

お酒をやめて自由になろう♪

禁酒88日 痛風発作 77，35kg

何とか禁酒が出来た。 というより、痛風発作で痛くて飲めなかった。 左足の小指が腫れあがり、昼から激痛が。 何で小指なの？ 親指ではなく、しかも左足だった。 年末にかけて、…

モラン

モランの禁酒＆ダイエット

給料ゲットだぜ！

人気のアニメやゲームは知らないけれど、決め科白だけは知っているもぐもぐさです＞挨拶 2020年11月30日、現金支給の煙草工場に赴いて給料をもらった。バックレてはいないけど、辞めた職場に行くのは抵抗がある。明細を確かめると、予想よりも少なかった。15分、あるいは30分で区切っている職場が多かったけど、ここは60分で区切っているっぽい。54分ただ働きｷﾞｬｱｧｧｧｧ━━━━━━(ﾟДﾟ )━━━━━━!!!!!!...

もぐさ

言えるわけがない。

FIFA 🇯🇵日本vsスペイン🇪🇸

12月入っていきなり くっそ寒ぶっ ったくよう、俺はオジンガーなんよね徐々に寒さにならさんと耐えれるかい〜しかも今日は風ピューピュー日が暮れるのも早すぎるワンコの散歩もいけなんだ仕方なく家で年末に向けての不用品整理をしてたらさ誰のかわからん謎シャツがそーだ今日サッカーの日やんか朝方だけど、、、TVでスペインじゃ無理っぽいみたいなこと言ってたしさ俺、サッカーでもボクシングに野球とかでも生で観ると負ける...

γーGTP

またいつか飲む日まで

断酒年月の積み重ねは「良い意味で」残酷

私は気がついたら断酒3年経過していたという感じです。 体感的に断酒半年以降はあっという間でしたね。 でもこのあっという間の積み重ねはエグいです。 もちろん良い意味で(^^) 断酒年月の積み重ねは良い意味で残酷 酒を飲まない生活は本当に身になります。 人間って何にもしないと参ってし...

星ハジメ

星ハジメの断酒ブログ

【禁酒】リバウンドをしないためにはストレスへの対策が重要です

禁酒ストレスが原因でリバウンドやスリップに陥ってしまうというのは良く聞くお話。 それを防ぐために自然と酒から離れる工夫が大事になります。 私は酒で失敗した事を思い返す、湯舟につかりストレスを軽減するなどを行っています。 今日一日を乗り切るために参考にしてみてはいかがでしょうか。

ホース軒お酒やめる

酒とギャンブルからの脱却

何も変わらない

30年近く付き合いのある知り合いと、飲みに行った。その知り合いは、生ビールから...

酒やめびと

酒なんかやめちゃえ

外来14回目

辛かった時、カウンセラーと話して乗り切ったことを話したら、医師に褒められた。 しばらく、こんな感じなんだろうな。 感情を飲酒のきっかけにしないという目標ができた。 言葉にすると簡単だけどね。 ずっと、カウンセラーとしてきたのは、この作業だったのかもしれないな。

snow

ママは依存症

都会の闇

昨日、仕事で東京へ出かける途中の出来事。いつものルートで、JR〇〇線に乗る。昼の12時前だったので、十分席に座れる。乗車率50％程度。1人客は1人分づつ空席を維持して、皆、規則的に座っている。童子も一番後部車両に近い8号車の3人掛けの座席の一番奥側に座る。

酒呑童子

一人ぽっちの断酒闘争

天安門事件のリーダー

毎日のように報道されていますが、中国情勢が気になります。私は日本人です。中国とは関係ありませんが、できれば、民主化する国になってほしいですね。--天安門事件のリーダーの王丹氏は、台湾で大学教授として働いているようですね。頭の良い人は、普通の人とは違います

シュレイダー

おやじの挑戦

HOYA 隠れ優待

こんにちは、ゆうパパです。 この時期は9月（中間）決算の配当・優待が届いてうれしい日々が続きますね。 そんなわ

ゆうパパ

穏やかに心を向ける

寒いけど温かい日

今日から12月。ぐっと寒くなりましたねー。やっと冬らしくなりました。さて、今日は東京に住む同級生の友人が、出張で大阪に来るのでもし空いてたらご飯どうだ？と連絡。おお！久しぶりだ！コロナ以前は毎年恒例、好きなミュージシャンのライブに一緒に行ってたのですが、3年ぶりかな？泊まりのホテルもたまたま会社に近かったのでラッキー！どっかお手頃でよいお店に連れていってあげたいが、いかんせん、最近はお酒も飲まないし...

zeal

お酒をやめて自由になろう♪

必殺の抗酒剤

今日、いやぁ〜昨日はよう飲みましたな（開き直ってます）まぁ所詮アルコール依存者のどスベリ なんてこんなもんよ！ワイが連続飲酒だって？ざーんねーん！それにははならねーよ‼️ワイには必殺の抗酒剤があるこらなワイにとってカレーは抗酒剤みたいなもんなんじゃぁ〜要はスリップしたあとの対処が大事ってコト一生週七ワークしといた方が無難かもだけど懲りずに今月もう一回休日とるつもり（guts）どっちにしろ来年からは週1回...

γーGTP

またいつか飲む日まで

酒飲んでいると「プリテンド・ビシー」しなくちゃならないから辛いよね、という話。

酒やめて2124日。酒を飲んでいるとプリテンド陽キャになり、つまり陽キャを装うようになり、それが自分の素だと思い込み、もちろんいいこともあるけれども、結果的には自分で自分を追い込んでしまう、という主張（？）を、ちょっと前の記事でしました。

danshu-blog

酒はやめた。だからもうこわくない。

【真夜中の更新】お知らせ

こんばんはー！真夜中の更新です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨アル中みっちゃんの断酒ライフ♩アルコール依存症からの回復を目指して♩精神科通院歴3年（節酒歴1年・断酒歴2年）…

KEIKO

アルコール依存症からの節酒ライフ目指して♩

仕切り直し

色々試した結果こっちで書いて行こうと思い出戻りしました。以前とは変わったことも多いと思いますが、とりあえずゆるくやります。仕切り直し

mizuki

せめて健康だけは＊独身51歳腐女子の記録と遺言

力を抜くこと、また基本の発見

飲酒歴40年、断酒歴6年と10か月、不良初期高齢者、リスボン、レベル64。 本日もリスボンの、今日もポジティブにノープランブログ、ご訪問ありがとうございます。 朝、まずはビッグニュース、 ワールドカップ、ジャパンのビッグ・キリング！ まさかスペインを破るとは！ ドイツ戦でできすぎ、 コスタリカ戦でニュートラルに戻したなと思っていた矢先の、 驚きの一報でした。 午前中には渡辺徹の急逝という、こちらは寂しい限りの知らせ。 年下の人間が先に神様に召されると、赤の他人ですが、悲しさが否定できません。 でも僕の今日の話題は、またも例によりまして極めて個人的なことです。 実はここ、1週間ほど、喉を少しばか…

リスボン

僕のワンノートサンバ・僕の断酒の日記

久しぶりのオフィス 断酒2260日目

オフィスに用事があり久しぶりに向かった。短い時間だったのでクルマで。駅ビルにスーパーがあったのでいくらか買い物すれば停められるかなと思ったら90分3000円だった。恵比寿でも2000円買えば停められるのになあ。まあ、勉強になりました。夜また散歩。1時間ほど。 

flashdanshu

フラッシュダンシュ 外資系 サラリーマンの断酒日記

平穏がもたらすもの

酒をやめて4年8ヶ月経つ。体調が良くなったことは再三にわたり書いているが、血圧...

酒やめびと

酒なんかやめちゃえ

”毒”展で酒は毒だと、改めて考えた

上野の国立科学博物館で開催されている毒展に行ってきました。 そこで展示されている毒”アルコール”を見て断酒を振り返ってみました。

とろたく

東京独身日記

冷え症の原因と対策、漢方、食べ物は？

冷え症とは？ 寒くなってきましたね。 冬は嫌だ…。暖かい方が好きです。 これから冷え症の人は大変。 現代医学では冷え症に対する研究が十分ではなく、詳しいことはわかっていません。 筋肉量が女性の方が少ないため、冷え症は圧倒的に女性に多い症状です。 あえて言うと、 冷え症とは体温を調節する機能がうまく機能していない状態と言えます。 冷え症の原因は？ 性ホルモンの影響や自律神経失調による女性の冷え 10代～20代の女性によく見られるのが、性ホルモンの影響や自律神経失調による冷え症です。顔色が悪く、手足の先まで冷たくなります。 布団に入ってもカイロや湯たんぽを使っても、なかなか温まりません。 また40…

ミツアキ

KOHARU日和

ラスシン

ヒロトとサクラが待ち合わせした場所影からヒョコッとヒロトが顔を出しそう

はるか

てんきかな~自称ミディマリストの旅は靴ズレ~

ポイ活実績（2022年11月）

こんにちは、ゆうパパです。 大して内容がないことつれづれと書いているだけのくせに最近更新がサボり気味になってし

ゆうパパ

穏やかに心を向ける

断酒開始の数日間を乗り切ることの難しさ

断酒は最初の一週間くらいが山場です。 精神的につらい、寝つきが悪いなど様々なことが駆け巡ります。 生活リズムを作り直すということのストレスがこんなにも大変とは想像してませんでした。 とにかく「今日は酒を買わない」という積み重ねが大切だということをお伝えします。

ホース軒お酒やめる

酒とギャンブルからの脱却

健診結果：今回はおちゃらけなし

今朝の空腹時血糖値は以下です。 最近、軽妙な漫画を描いたり、遠出をレポートしたりと執筆の幅が広がった感がありますが、本来は健康維持を目的とした自己管理ブログなんで、今日は漫画なし、イラストなしでやらせていただきます。 …

haya

HayaDays

禁酒89日 76，80kg

どうでもいい事なのだが、いつも太ると渡辺徹と似ていると言われた。 年齢はボクが少し上だが、同世代だ。 きっと、人間は太ると似るものらしい。 渡辺徹は20代で130…

モラン

モランの禁酒＆ダイエット

ただいま帰りました

☆自分でブログ立ち上げてみましたけど、アフリエイト？と言うものが性に合わず、やっぱり止めました。というわけで出戻りました。好き勝手書けるのがいい。気に入ったものの紹介するのも、好き勝手できればそれに越したことはない。ただいま帰りました

mizuki

せめて健康だけは＊独身51歳腐女子の記録と遺言

夜の散歩 断酒2259日目

今月はあまり歩かなかったので夕食後に散歩。2時間ほど歩いてみた。今年の冬は暖かいのだろうか？ロングTシャツとフリースを着ただけで歩けた。今年も残り1ヶ月かあ。早いなあ。もう少しがんばらないとな。 

flashdanshu

フラッシュダンシュ 外資系 サラリーマンの断酒日記

本と歩く

この間、大阪で電車に乗った。 普段電車に乗ることはないのだが、改めて知ったがいかに多くの乗客がスマホをいじっていることか。 ゲームもできるし動画も見れるし、そ…

gtp538

Lotus(禁酒中)のブログ

ホンマに冷え込みました

飲酒歴40年、断酒歴6年と10か月、不良初期高齢者、リスボン、レベル64。 本日もリスボンの、12月になったばかりなのに・ノープランブログ、ご訪問ありがとうございます。 まずはご報告です。 昨日の当ブログでお知らせして？いました、大学への爆破予告、 ハイ、当然といえば当然ですが、何も起こりませんでした。 僕の勤務先では、学内を巡回警備するスタッフを増員することで対応していたようですが、 教職員の間はもちろんのこと、学生たちの間でも話題に上ることは全くなく、 淡々と一日が過ぎたようです。 しかし、皆さんもお感じになったと思いますが、 寒かったですねぇ、今日は。 僕は下着を冬仕様に変え、さらにタイ…

リスボン

僕のワンノートサンバ・僕の断酒の日記

おっと、December

気がつけば、師走早い予定目白押しですが、頑張りまっす

はるか

てんきかな~自称ミディマリストの旅は靴ズレ~

スピード狂時代

昨日は、ワタナベ隠し、という記事にたくさんコメントをいただきました。ありがとうございました。 最後に「その後のワタナベ」隠し、という謎をかけたつもりでしたが簡…

gtp538

Lotus(禁酒中)のブログ

自転車を処分 断酒2258日目

乗らなくなった自転車を処分した。大型チェーンの自転車屋へ持って行き1,050円支払った。数年前にタイヤやワイヤー、シートを全て交換したのに結局ほとんど乗らなかったな。無駄な出費だったかも。乗らずに雨晒しになっていたので気がついたらパンクしていた。まあ、スペース

flashdanshu

フラッシュダンシュ 外資系 サラリーマンの断酒日記

中国の情勢

おはようございます。ブログの書き方を、初心にかえり、元に戻そう。月単位で書くと、履歴が残る利点はあるものの・・・---最近、中国の情勢が気になっています。天安門事件のようになるのかな。

シュレイダー

おやじの挑戦

逝き 生まれ

今日はGeorge Harrisonの命日SNSでは朝からたくさんの写真ビートルズは4人とも好きですが、一時期ジョージが好きな時期がありましたもともと控えめな人が好きなので、ビートルズの中でquiet beatleと言われていた彼を好むのは自然なことただ、John Paulの圧倒的才能の前に目

はるか

てんきかな~自称ミディマリストの旅は靴ズレ~

限定のピーナッツ

つぶつぶピーナッツ138円 （2022年11月24日購入） セブンイレブン限定商品。買ったことがないと思ったら、2カ月前に買っていたという。普通にうまいと思うけど、これまでに食べたことのない商品を食べたかった。コンビニのランチパックは割高なので、買うのはスーパやドラッグストアに限定した方が良いかもしれない。これもまた限定商品（売り手ではなく買い手にとって）。...

もぐさ

言えるわけがない。

私は「酒なし生活」という価値観を大切にしている

私は酒なし生活を大切にするという気持ちを持ち続けているから今があります。 絶対に「酒なし生活」という価値観はないがしろにできないんですよね。 もう断酒は私のライフワークです。 私は「酒なし生活」という価値観を大切にしている 私は断酒3年以上経過しているのですが、それでも断酒は大切...

星ハジメ

星ハジメの断酒ブログ

酒やめたいあなたへ

どうもメケです。 酒やめて1436日目。 酒やめたいと思ったあなた。 今がやめ時です。 憂うつで朝からだるいのはお酒のせい。 爪が波打ってたり、肌が荒れているのもお酒のせい。 ベロ、真っ白

メケ

メケの断酒ブログ

勝負とは難しい

さ、昨日のワールドカップ、コスタリカ戦。時間帯もよろしかったので準備万端、観戦してたのですが、なんかまた退屈になってきて、うっかり編み物とかしちゃいました。先日、友人に毛糸で編んだ、猫用のおもちゃをもらったんですよね。それを見て、あたしにも作れないだろうか？と、100円ショップでアクリル毛糸と、かぎ針を買ったのでした。小学生のとき一通りやった記憶なんですが、かぎ針と糸を手に持ってみても、鎖編みしか思...

zeal

お酒をやめて自由になろう♪

再飲酒の恐怖

飲まなかった時期はあったけれど、その時は痩せ願望が強かった、口に入れたものは吐いてた。 いつも、何かに依存していたママ。 それは、すごく辛いことだった、その辛さを知ってるから、再飲酒はとても怖い。 飲んでしまうんだろうか、何か大きく心が揺れたら、また… それをしてしまったら、もう、立ち直れないかも。 その恐怖からも逃れたい、だから、もう少し強くならなきゃ。 大丈夫、ママはきっと、そん…

snow

ママは依存症