禁酒・断酒 新着記事

お酒をやめて助かってる事！？？？アルミ缶ゴミの日に気を使わないよ！

Pixabayより引用 サンです。 断酒３０２日目。 飲酒欲求は０。 断酒解決期は良好。 断酒でアルミ缶ゴミが無くなった！すごく助かります！ （記事を読むをクリックして続き読んで...

今朝は今シーズン一の寒さでした

その分、紅葉が進んだワケでして…。 紅葉は赤だけではなく、黄色もオレンジもミックスもあり、目を楽しませてくれま…

ついに腹をこわす

出張最終日となった。マニラから東京まで４時間。時間だけで考えれば国内移動でもそれくらいかかることはある。飛行機が苦手でもこのくらいの時間ならプレッシャーはない…

健康診断の結果が出ました

Green Planetさんによる写真ACからの写真　健保組合で受けている簡単な健康診断ですが結果が出ました。　相変わらず悪玉コレステロールの数値は高いの...

嗚呼X-Pro3よ…

以前ブログで、マップカメラの策略にハマりX-Pro3を予約した事を伝えました。実際買うかどうかはギリギリまで悩…

75日目ー♪

こんばんは★ 今日もカラーでした。 講習会前に駅でお粥を食べました😋 栗のお粥だそうです。美味しかったので明日もたべたいなーと思います。 今日の講習会は数秘がメインでした。 私は何をやっても11の数字がきて面白かったです。 私が習っているのはカラーボトルを使って、ちょっと...

寒さが身に沁みる

　全国的に寒波が来ているそうです。例会に出かける時ちょっと薄着かなと思いながら、ウインドブレーカーだけでスクーターで走り出してから後悔したのですがまあ何とか会…

いいもんめっけ

酒をやめたことは、自分にとって非常に大きな決断だった。25年前には、たばこもや...

怒ること

こんばんは断酒123日目、禁煙1日目。 お酒飲んでたときに比べて、 自分がなんかあんまり優しくなくなった気がします。 前はあんまり怒ったりしなかったし、 今より人に合わせてた気がします。 もしかして 優しくなくなった訳じゃなくて、 自分を大事にできてるから、 主張するべき所でちゃんと主張できる、 自分の気持ちをないがしろにせずに、気持ちを表現すべき時はできている、ということですね、きっと。 ただにこにこしてるだけのでくの坊ではなくなりました。 個人的に6月から9月は人間関係にすごくもやもやしていたんですが、 そして7月にお酒をやめたんですが、 今思えば、 もやもやしていたのではなくて、 怒って…

断酒14日目(朝酒と否認の病)

僕がアルコール依存症として診断されたのは、約6年前の30歳頃でした。今までで1番、飲酒問題に対してひどい頃だったと思います。初めて診断されたのが30歳頃ですが…

断酒14日目(朝酒と否認の病)

僕がアルコール依存症として診断されたのは、約6年前の30歳頃でした。今までで1番、飲酒問題に対してひどい頃だったと思います。初めて診断されたのが30歳頃ですが…

不幸な時代を３Cの脳みそで乗り切ろう

飲酒歴40年、断酒歴3年と9か月、不良初期高齢者、リスボン、もうすぐ61歳。 本日もリスボンの、断酒者の誓い・ノープランブログ、ご訪問ありがとうございます。 昨晩は、僕とパートナーとのどうしようもない社会認識の違いについて、 恥を忍んで書きました。 世の中の事態は一層悪化しつつ、漫画化しつつあります。 くそみてぇな総理大臣が、 税金（公金でっせ、公金、つまり元は僕たちの血税だぜ、血税。マジで僕たちの血がにじんでいるお金だべ。）を使って、 自分の支持者たちを慰労する会をやっていたという事態、 そしていろいろと説明したり取り繕ったりするのが難しくなってきたようで、 来年はやらないと如何にも潔白そう…

薬を飲みながらでも酒を飲む滑稽さ

以前はテレビのCMなどで、「ウコンの力」を飲めば二日酔いになりにくいので、忘年会に行く前に飲んで行こう…という…

田代まさ○依存症(´・c_・`)

コカ○ン マ○ファナ ヘ○イン　たまにやってパァになって やらんふりして　たまにはやらないか♪この曲作ったのは井上陽す○センセ夢のなかへ～夢のなかへ～行ってみ…

アルコール依存症の遺伝子

アルコール依存症の遺伝子ってあるのかな?と 検索したら、「依存症になりやすくなった遺伝子」 は、あるらしい。 「もっと!もっと!!!」ってなるやつ。 脳内麻薬のドーパミンだだ漏れ状態にするやつ で RASGRF2という遺伝子が ドーパミンのコントロールを司っている これがバカになっている人が「依存症」になる はい私。 で なんでバカになるのか?というと このRASGRF2という遺伝子のそばに、 (HERV-K HEL-2)HK2と呼ばれるレトロウィルスが 存在する人は、RASGRF2に悪さをして 脳内麻薬のドーパミンだだ漏れにしてしまうらしい (みんながみんな有るわけでは、無い) レトロウィル…

【日記】《》191113・14

断酒二十二日目漢検３級合格

こんにちは。 先日、漢字検定３級を受検しました。 結果は合格です、実は漢字検定２級を前回受験しましたが３回落ちました。 なので受かる事に自信はありましたが、当時酒を飲んで勉強してましたので試験当日は全く受かる気は無く、しかも二日酔いで試験に挑みました。 今回の問題はたまたま勉強した所が出題されまぐれに近いです。 自分のブログを見直しても字の間違いや脱字が沢山あり自分が３級を受かったなんて思わないし未だに分からない漢字が多いです。 漢字検定３級は中学卒業程度の学力で２００万点中７０％の正解。 私の中学の成績は２３０人中２００番台でした、国語の成績なんてさっぱりでいまだに形容詞や接続詞など全く分か…

生涯断酒78日目

令和最期に断酒己を高めるのみ外界は関係なしにほんブログ村にほんブログ村

小顔　腹スリム　アル中にならねば意識しなかった

いい感じマイニチセイチョウアル中になったことに感謝令和最期に断酒己を高めるのみ外界は関係なしにほんブログ村にほんブログ村

「お酒だけが友達」孤独な人生・・・

先日、母親が刺身を食べたのですが、その後に下痢と嘔吐を繰り返して辛い思いをしていました。 おそらく、刺身の鮮度が悪かったか、寄生虫によって食当たりを起こしたの…

締め苦

多忙とはいえ、それなりに一年を順調に送れた 年は、締めとなる11月、12月に大きなトラブルに 見舞われることが多い。 昨年は12月の腰から左足先への激痛。 脊椎管狭窄症で、二晩三日、痛…

ドタバタ

   金曜日のお昼ごはん 念願のカツカレーを食べました～～        こちらは、カツカレーのカツのアップ♪え？　アップにしなくていいって？？でもぉ、とんか…

区切り遍路　２２日目②

市野瀬遍路道からの下り。いつもとは逆の右膝の神経痛が酷く、深刻な状態になりました。ぎっくり腰から始まったこの遍路。いつもの右腰の痛みから始まって、左膝、右膝、…

禁酒８６日目

今日は嫁さんの誕生日、朝から賑やかだ。 いつもは夜に外食するのだが、 日曜日に変更らしい。 自分的に…

フィリピン航空

サウジからマニラに移動。飛行機は空いていた。大雑把に五分の入りか。最後尾窓二席を確保できた。９時間のフライトがこれで随分楽になる。ところが水平飛行になってすぐ…

動物達の決定的瞬間

誰か。マジで抜いてくれ。 おーめー俺の飯食ったろ！食ってねぇって！！ あらやだ。 いいか？今度あいつが喧嘩売ってきたらこうだ。 グリフォン（偽）。 恥ずかし。…

案ずるより産むが易し

【昨朝の体重 76.30㌔ 体脂肪率 42.9％】【本朝の体重 77.00㌔ 体脂肪率 43.2％】オーマイガッ  最重記録更新…気の重い仕事をしなくてはなら…

ソフトドリンクはつきだしが出ない！？？？知らんかった！！！断酒して初居酒屋体験！

サンです。 断酒３０１日目。 飲酒欲求は０。 断酒解決期は良好。 断酒して初居酒屋さんに行ってきました！お酒無しでも絶好調！！！ （記事を読むをクリックして続き読んでくださいね！...

74日目ー♪

こんばんは★ 今日もカラーの講習でした。 今日は三原色からの見方を中心にワークでした。 タロットの数字とカラー構成の数字を合わせての見方も楽しくワーク出来ました(^-^) 本校がイギリスにあるのですが、私は英語が話せないのでとてもとても本校には行けません。 先生は本校のワー...

リセット

こんばんは断酒122日目、禁煙19日目。 今日はなんだかとってもお疲れです。喫煙所でみんなと話してたら、 一本ついにいただいてしまいました。また明日から禁煙リセット、がんばるぞい。もういちいちへこまないようにしました。 しょうがない。 まだこの4ヶ月、自分で買ってない！ それだけでも大変な進歩です。 やっぱり疲れてるとふわあっと理性が揺らぎますね笑 お酒は断固として断れるんだけどなあ。 断酒は明日から5ヶ月目に入ります！ すごい。 5ヶ月一滴も飲んでない。 信じられない。 ふわっと、 ちょっと飲みたいかも、 と思うことが一回か二回位あった気もしますが、 そんなときは、 もう飲めないんだ・・・ …

久しぶりの飲み会を飲まずにやり過ごす（リセットの事後報告）

今日は何ヶ月ぶりでしょうか、職場の飲み会でした。 通常3人までしか楽しめないのですが、今日は4人でも大変楽しい時間を過ごせました。 飲まないと、会話に入るタイミングがよく分かる気がする。 帰りも楽だし、ブログ書く余裕だって生まれる。 飲まないほうが人生は楽です。 （出世はで...

そうかもう君はいないのか

　酒は止まっているけど、タバコは止めれない私です。一日に何度か必ず、タバコとライターを探していたりします。　シルバーで仕事をしているときに、ライターを貸したの…

飲みすぎ

今夜は禁酒だ。 いろいろ不快な事があり、最近は飲みすぎだ。 しかし、酒が癒してくれた。 時間が経…

断酒199日目 Erdinger (エルディンガー) Non-Alcoholic Beer ノンアルコールビール

…

たばこ吸っちゃダメよ

三次喫煙というのがあるらしい。たばこの価格は上昇するし、喫煙可能な場所は少なく...

断酒二十一日目色即是空と空即是色

こんばんは。 今日は色即是空と空即是色についてですが、非常に難しいのです。 なので、ネットで調べて頂ければ分かると思います。・・・ しかし、少しでも般若心経の色即是空空即是色の意味が分かれば苦しまない生き方が出来ると思います。 この世のすべての物の成り立ち「一切法は因縁生なり」簡単に訳すとすべてのもの（果）は因と縁でそろってできている。 因＋縁＝果 例、車の部品を因として＋組み立てる人を縁＝車になり因と縁が結ばれ因縁の間だけ車になりやがていつか年月により事故なのでバラバラになってしまえば車では無くなるこの状態を空といいます。 車はいつまでも変わらない物ではなく老朽化し部品が壊れ直す人（縁）がい…

パートナーのバカさの原因が垣間見えたかも

飲酒歴40年、断酒歴3年と9か月、不良初期高齢者、リスボン、60歳。 本日もリスボンの、書くのも読むのもおもしろくないと思います・ノープランブログ、ご訪問ありがとうございます。 今日のブログは、多分、お読みになっても不快な感情を抱かれるだけだと思います。 でも、僕の生活の重要な一部であることは間違いありませんし、 僕の精神疾患の由来とも一部、関係がありそうですので、 書きます。 僕のパートナーは信じがたいことに、 ポチ・シンゾー・アベという、政治家として史上最悪だけではなく、 人間としても最低最悪な総理大臣の支持者です。 しかもあやつは、 ポチを支持するのが当然であり、日本人の殆どがポチの支持…

断酒13日目(抗酒剤の効果)

昨日の続きです。精神安定の漢方薬の他に抗酒剤のノックビンを処方してもらいましたが、そちらも今のところ効果を感じています。抗酒剤は肝臓に働きかけて、あくまでも飲…

映し出す現実

断酒・猫・乗馬・旅・スピリチュアル・雑記

ノンアルコールライフ2100！沢山の人を巻き込みながらススメ

こんにちは。 今日でノンアルコールライフ2100日を達成しました。 みなさんのおかげです。 ありがとうございます。 今は

生涯断酒77日目

令和最期に断酒己を高めるのみ外界は関係なしにほんブログ村にほんブログ村

「断酒を志す」全ての方へメッセージ

このブログを始めてから気づいたのですが、世の中にはお酒が辞められなくて悩んでいる方が大勢いらっしゃいます。 いいねやコメントを頂いた方や、読者登録をして頂いた…

区切り遍路　２２日目①

昨晩お世話になった道の駅あぐり窪川です。右奥のタイルの所がフラットで丁度二人の寝るスペースでした。はみ出た部分に荷物を置きました。レンガと芝生の場所は凸凹が激…

比較して考えた

今日で21日飲んでいない。 嬉しい。 シンプルに、嬉しい。 でも 去年の12月26日から1月23日の29日間 飲んでいなかった。 で この時との違いは、 お酒や、お酒を飲む自分を悪としていた。 とても否定的で攻撃的だった。 さらに よくわからない誰かの目を気にして お酒を飲まないでいた。 自らの気持ちは、無かったと思う。 だから 「我慢」や「強がり」がすごかった。 それらを「ど根性」でやり過ごそうとしていた。 これは、 アレンカー氏の「禁酒メソッド」で 最もダメなやり方であった。 知っていたつもりだったけど その29日間も、 まだとっ散らかって混沌としていたのかな? 今回は、 そんな気持ちもお…

動物達の決定的瞬間

テチテチ。 キスの瞬間をパシャリ。 こっちやで。 ひょっこりはん。 ひょっこりはん2。 何見てんだコラ？ こんにちわ。

まちがいだらけの

今治タオル春に素敵なバスタオルに出会い奮発して買ったけど、どんどんゴワゴワに柔軟剤駄目なんだって‌また洗剤シプシー

断酒女性のお楽しみ！？？？SIMS4ゲームがたまらなく面白い！

サンです。 断酒300日目。 飲酒欲求は０。 断酒解決期は良好。 断酒で見つけたSIMS4ゲームが最大のお楽しみ！！！ （記事を読むをクリックして続き読んでくださいね！）↓↓↓ ...

多忙で毛がぼうぼう

オークランドのAn子さんのブログに、 エヌさんも最近、髪がボウボウになっているらしく 多忙な上にボウボウ 思わぬ朗報に目頭が熱くなります。…と紹介いただいてい…

断シュワルツｴネガー(*￣∇￣)ノ

あ～腹へった～米は雑炊で食っとるダニ🐥しばらく白米を食べないと書いた矢先にたべるのよさ😆具は豆腐に卵に肉その他野菜は別にとる✋プロテインパウダーは毎食採る…

早めのパブロンならぬ

満員電車に長時間ゆられて、職場に通う。そんなことをもう３４年も続けてきた。通勤は...