不思議なモノだ… 以前は酒を切ると、決まって8時間後に手の震え(振戦せん妄)が始まり、3〜4日間は離脱に苦しんだものだった… 食欲が無くなり、不眠症になり、
ホームレスの自由さを知ってお金の不安を減らす|TOKYO0円ハウス0円生活
坂口恭平さんの『TOKYO0円ハウス0円生活』(河出書房)が好きなので、ご紹介します。この本は建築家(と限定して言っていいかは微妙ですが)の坂口恭平さんが、ホームレスの方々への取材を通じて、彼らがどんなに自由な生活をしているかをまとめた本で
A炭水化物と筋肉 1炭水化物は筋肉量を維持する 低糖質、炭水化物抜きダイエットなど、炭水化物を極端に減らして筋トレをし、筋肉量を増やそうとするダイエットが流行しています。エネルギー不足の状態で筋トレをすると筋肉の分解が促進され、筋肉量が減少し、結果的に代謝が低下します。 スポーツ...
今、世界情勢は、とんでもない事態に突入しようとしております💦 もう、この混沌は話し合いなどの平和な解決は、残念ながら望めません…💧 「和宝珠-
結局あれから飲んでません。飲んでもいいよと自分に言い聞かせていますが嫁がいい顔しません。家族が嫌がっているのを目の当たりにするとやはり酒飲んでいた俺はウザがら…
空港が機能を失ったドバイの町にいくらかでも接近しようと、ドーハからシャルジャという町へ飛んだ。空港がどうあれ、おれはこの町にたどり着がなくてはならない。一旦、…
昨日、大阪府断酒会の会計監査をした話を書きました。監査はいつもの大阪府断酒会の事務所で行ったのですが、いつもならスクータを走らせていくところですが、昨日は電…
【顔画像】金バエと真央ちゃんの関係は?真央ちゃんとはどんな人物?
記事にはプロモーションを含みます 金バエさんの配信に度々登場する真央ちゃんという人物について探ってみました。 どのような人物なのでしょう? 金バエさんとは付き合っているのでしょうか? 真央ちゃんは、顔出しはしていません。 ...
今日は出張だったのですが、遅刻しそうだになりました。 それについての反省も踏まえて、ちょっとメモを残しておきたいと思います。 遅刻する前提で予定を立てる 普通に行けば、この時間に電車乗れば間に合うから、この時間に出よう、というふうに考えるはずですが、まず「普通に行きません...
☆ぼちぼち4月が終わろうとしているので、この三ヶ月を振り返ってみた。1:現状報告現状としては健康であること。どこも痛みはないこと。食欲はあるし便秘が治った!消化器関連は問題なさそうで、デトックスは出来ていそうなこと。骨格筋に問題なし。肩こりや痺れもなし。血糖値は毎日測っていないけれど、高血糖値を叩き出してはいない。高血圧もなし。メンタル面でのストレスは激減したと思う。少なくとも、「滅びよ人類」とか荒んだ心根は止んだと思う。収支の面では、一応4月期の収入を超える赤字にはならない。休日の過ごし方としては、闇雲に『充実した意識高い系の京都観光』に強迫観念を抱かなくなったので、自宅で好きに過ごしている。出かけるのも年パスを持っている動物園とか植物園とか水族館のみ。近所を歩いて桜愛でて幸せ。外食はモスで一回テイクア...自分の価値観を外野に左右されない生活って難しいねえ
弘法大師空海には、空白の七年、といわれる時期がある。大学を中退してから遣唐使になるまでの期間だ。その七年間、空海が何をしていたのかを伝える資料がないという。お…
やはり、こないだ2年ぶりに会ったからなのだろうか… 最近、特に母のコトを考える時間が増えたような気がします🙂 まぁ、私は沢山心配をかけてきたので…今はアンタ
人間の細胞はおおよそ28日で変わると言われています。栄養バランスは、一か月ほどで整えるだけで良いのです。1食、または1日で栄養バランスを整えようとすると、結局は、食べ過ぎにつながります。栄養バランスが100%に整っても、食べ過ぎると良くありません。食べ過ぎが、太る原因です。現...
連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ
「建築設計職」への適性を診断するテスト
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これまで少なく数えても6、70回は海外に出ている。出れば必ず複数都市をまわるから、少なくとも3、400本の国際線に乗っているはずだ。墜落はなかったのは当然だが…
いよいよ時女から2月末にオファー仕事が休みにくいと一度は断ったものの*そもそも、時女留学中に訪れる予定が、コロナで留学を断念、わたしも中止*海外で働くことを考えていたが、職場でリモワが不可となるワーホリを視野に入れ始めるそれからでもいいかと思っていたが、ワー
私は昨年度で会長を止めてそれと同時に大阪府断酒会の理事も辞めました。にもかかわらず、毎月の理事会に出席しているのは、私が大阪府断酒会の監事をしているからです…
伊藤忠がビッグモーターを600億円で買収!600億は兼重親子へ?
記事にはプロモーションを含みます 伊藤忠商事があのビッグモーターを600億円で買収したと話題です。 買収した600億円は兼重親子に入るのでしょうか? 伊藤忠は何故ビッグモーターなど買収したのでしょうか? その理由を調べて ...
記事にはプロモーションを含みます ビッグモーターの前副社長の兼重宏一さんの目撃証言がないか探ってみました。 あれだけ、パワハラ行為や、街路樹問題で犯罪行為を行い謝罪や会見もぜず、 このまま雲隠れが許されてしまうのでしょう ...
昨日書いた『ベイビーステップでルーティンのハードルを下げることが積み上げるコツ』の続きとして、私のやっている例をご紹介したいと思います。 なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」(ハンディ版) ディスカヴァー・トゥエンティワン Digital Ebook Purchas 私の場合...
飲酒歴40年、断酒歴8年と2カ月、不良初期高齢者、リスボン、レベル65。 本日もリスボンの、ちょっとした仮説?ノープラン・ブログ、ご訪問ありがとうございます。 今日も昨日と同様、特にどこかに行って活動する予定はなく、 その意味では日記の観点から報告することはございません。 そこで、飲酒者時代に当然のように思っていたことについて、 振り返りながら考えてみたいと思います。 「五臓六腑に染み渡る」、 一日の仕事を終えて最初の一杯を体内に取り入れた時によく使われる、 酒の美味さを表現するフレーズですよね。 アルコールが体の細胞の隅々にまで染み渡っていくことによって、 一日の最後の至福の時間がやってくる…
連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ
区の助成金が使えるようなので一番古いエアコンを買い換えた。室外機の周りを作業しやすいように掃除。ついでに花粉で汚れているクルマも軽く洗った。妻は落ち葉を拾ったりと二人で数時間作業をしているうちに業者が到着。良い感じに設置してくれた。家の周りも綺麗になり満
朝ラン朝食朝風呂今年の桜はこれが最初で最後母も残さず食べたサイコーのロケーション風呂宿の方も感じよくお土産屋さんを回ったりしてたらお昼グラタンが美味しいチーズケーキもお腹いっぱいだけどマスターがビートルズファン母との時間はあっという間父を感じながらの家族
挨拶を書く余裕もないもぐもぐさです>挨拶 保険証を持っていない状況で右足を負傷してしまった。どうするかな、これエッ? (;゚⊿゚)ノ マジ?...
断酒会の会長だったころは、役員会までに資料を纏めたりとかの準備があって、役員期までに準備を済ますということが一月の日程の軸になっていました。それが会長でなく…
月曜日の朝起きたときから体が重くてなんかだるい、、、。久々に卓球行った疲れかな? と思ったけど、昨日はまた咳がひどくなってきて寒気が。発熱はないけど、なんかだるい。治りきってなかったのかしら?味覚はほぼ回復したんですけどね。やはり2週間ぐらいかかりました。でも単純に体力が落ちてきたかもな?多くても週2回の卓球で体力が上がったという実感もないし、むしろ疲れが取れない!w自分の体力低下を受け入れつつ、ぼ...
飲酒歴40年、断酒歴8年と2カ月、不良初期高齢者、リスボン、レベル65。 本日もリスボンの、何となく三題噺・ノープラン・ブログ、ご訪問ありがとうございます。 今日の僕は、ほとんど誰とも会話を交わしていません。 パートナーが里帰りをしているので、家の中は僕一人、 そして今日は、音楽活動の予定は全くありませんでした。 午前中に電話を1本かけたのと、 昼から激安スーパーに行って、レジの兄ちゃんに声をかけたくらいかな。 歌の練習はある程度、しましたけどね。 という訳で、昼から一度だけ、買い物に出かけました。 今日は晴れていたにも関わらず、琵琶湖の対岸がほとんど見えませんでした。 黄砂の影響です。 黄砂…
ベイビーステップでルーティンのハードルを下げることが積み上げるコツ
先日、『「ただやる」ように自分を持っていく』という記事を書きましたが、こちらについてもう少し掘り下げたいと思い、書いていきます。 ということで、今日は佐藤伝さんの『なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」』(佐藤伝、ディスカヴァー・トゥエンティワン)に関する内容をもう少しご紹介。...
酒飲んでぼーっとするのと、飲まずにぼーっとするのとでは全然意味が違うんだと気づいたのでした。
酒やめて2630日。一昨日、「酒さえ飲まなければ、あとは何をやってもいいんだという(勝手な)開放感」といった話を書かせていただきました。そこから一歩、論を進めると(?)、酒を飲んでいないのだから、酒飲まずにやることすべてが自分のため、自分の将来に対して、なんらかのよいエフェクションを持つのだ、ということになります。
先日、久々に会った知人に言われた一言です。 確かに過去、私も酒のおかげで苦痛かつ無意味な時間をしのぐことができました。 パワハラを「お前のための教育だ」と意味の分からない言い訳で強要した上司、同じ自慢話の繰り返しである先輩、私を奴隷のように扱う客の皮を被った奴ら、彼らとの退屈かつ苦痛極まりない時間に酒が無ければ耐えることはできなかったでしょう。 ただ、今はコロナのおかげ(この言い方は不謹慎ですが)で、このような場から逃げようと思えば逃げることができます。 更に言うと、そもそも酒がないと耐えられない環境そのものが悪です。 そのことを当人に伝えると、妙に納得していました。 なお、この会話は酒を飲み…
三角と書いてミカドと読むこのクラフトコーラ、ヤマサ醤油さんの新製品です。 スポーツドリンクみたいな姿をしてますが、これに200㏄の炭酸を注いで飲みます。...
外壁塗装の駆け込み寺の加盟店の品質については?厳しい審査を通過した優良業者が登録しているといった点があります
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信州亀齢 戸沢産ひとごこち 純米吟醸
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