今朝、ウォーキングと筋トレに多摩川へ行くと白い大きな富士山がクッキリと見えました。富士山の雄大な姿を拝むだけでパワーをいただけます。凄いなぁ。自然の姿。ただ、…
今朝からウォーキングと筋トレを再開。先月、血液検査をして医師から「命に関わる数値です」と言われてから体質や食生活の改善に努めていたら、やっと「ウォーキングに行…
この方法なら手っ取り早くお酒に強くなれます。↓ お酒に強くなる方法 酒に強くなることは、社交的な場面で自信を持って振る舞う上で非常に重要です。しかし、多くの人にとって酒に強くなることは容易ではありません。酒に強くなるためには、どのような対策が必要なのでしょうか?以下で詳しく見ていきましょう。 飲酒前に食事をしっかりとる 空腹の状態で酒を飲むと、アルコールが吸収されやすくなります。そのため、飲酒前にしっかりと食事をすることが大切です。特に脂質やタンパク質を含む食事がアルコールの吸収を遅らせるため、おすすめです。 飲みすぎないようにする 酒に強くな
今日から5月。新しいスタートですね。4月は私達夫婦の誕生日から始まり、途中医師に「命に関わる数値です」と言われ、禁酒からの食生活改善。2週間で3㎏体重が減って…
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