サファイアさん派ace君部屋東前頭二枚目。OKINAWA場所受入実行委員長。迷惑投稿が大嫌いです。
断酒を成功させて理想とする自分に生まれ変わるために、自分自身を鼓舞しながらブログを書いています。
アラフォー専業主婦の断酒日記。 断酒・減量・早起きで「自分を変えたい」と試行錯誤をしています。
6月28日の食事(朝、おやつ、昼、おやつ、晩、おやつ)とパン屋巡りと運動量
6月27日の食事(朝、昼、晩)と運動量と1万歩超歩き続けた結果とマイルやポイント
Ⅱ型糖尿病について
6月26日の食事(朝、昼、晩)と運動量と1万歩
6月25日の食事(朝、昼、晩)と運動量と1万歩
6月24日の食事(朝、昼、晩)と運動量
6月23日の食事(朝、昼、晩)と運動量とマンジャロ5mg
2025年6月度 糖尿病内科へ通院
6月22日の食事(朝、昼、コーヒーブレイク、晩)と散歩と運動量
6月21日の食事(朝、昼、晩)と運動量
五目あんかけ丼と夏至の頃
熱中症の翌日のランチは・・・
6月20日の食事(朝、昼、晩)と運動量と糖尿病内科へ通院
6月18日の食事(朝、昼、晩)と運動量と血糖値測定1日目
6月19日の食事(朝、昼、晩)と運動量と血糖値測定2日目
断酒継続するには… 『確固たる断酒の意志とそれを共有出来る仲間達の存在が必ず必要です。』 皆様のおかげで何とか断酒継続中 僕がお酒に溺れていった経緯などの戒め記録です。 断酒継続で明るい未来を一緒に目指しましょうね!
体調不良で断酒を決意。禁酒と断酒のメリット・デメリットや効果を徹底検証。禁酒や断酒をはじめて必ず感じる眠気や不眠・体調不良についても解説。 5人家族での海外旅行術や日経ビジネススクール深センツアー参加記録などを紹介します。
アラフィフ既婚女性ダイエット中です ヘルシー簡単料理やむくみ改善、ジム活など 試してみたことや日々感じたことの記録です 目標は美脚と禁酒! 現在無職、資格の勉強にも興味があります 雑誌LDKが好きなので気になる記事も紹介します
うつ病治療のために離職していたころ、不安を紛らわすためにアルコールに手を出して依存症になりました。自力で断酒したもののスリップしてしまい、再度断酒にチャレンジしています。
禁酒を始めるにあたり、ちょっとクズな日常も赤裸々に記録してみたいと思い立ち、こっそり始めて見ました。 体重などの推移もわかるように包み隠さずアップしてみます。
わが家でもノンアルビールが流行ってます(^^)
禁酒で変わる私の毎日~やさしく始める「禁酒ライフ」~
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