お酒が大好きで、20代のころから種類を問わずほぼ毎晩楽しんできました。 これまで数えきれないほど断酒を試みてきたものの、すべてあえなく挫折。新たな決意を込めて、2021年2月6日からの再挑戦スタートです。
朝の通勤電車で缶酎ハイをあおるおっさんであった私が、酒からの支配を脱却すべく試行錯誤する日々をつづります。 目指す姿は「飲酒タイミング・量を自分でコントロールできるようになること」です。
ダイエットをやめると痩せる。アメリカでは95%の人がダイエットに失敗と言われている。洋書やアメリカのサイトを読んで感じたこと。瞑想的食事・直感的食事・断続的断食について。心地よい空腹を感じ、食べる時には楽しく食べて、楽しく動こう。
≫障害者支援員の独身母と統合失調症の息子の日常を綴っています! 発症から寛解への道のりや現在の様子。そして障害者支援の仕事について書いています。 障害者支援に興味のある方はぜひお立ち寄り下さい。
過去に断酒しましたが2年2か月余りでスリップしてしまいました。それから早8年半が過ぎましたが、もう一度断酒にチャレンジします。今度こそ成功させるために人生初のブログにも挑戦します!
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