2025.6.3 【34時間断食】後の結果と断食後の過ごし方…な件。
2025.6.2 【16時間断食】ふたたび?!…な件。
体重少し増えた。桐谷の水くみにいきました。節約にくじゃがとトマトと卵の炒め物
体重減った。ニトリの炊飯器購入。家のお米は10キロ3千円。農家を手伝っています。今日のご飯は炊き
ダイソーでお買い物、グランドピアノ、ダイエット経過
2025.5.29 【太りにくい】さとう式リンパケアもやはりタンパク質ファースト…な件。
【50代ダイエットステップ3】無理なく始める食事改善の第一歩!
【50代ダイエットステップ8】リバウンドしない!習慣化と体型維持の考え方
体重少し減った。ご近所トラブル。今日の節約ご飯は野菜炒めと筑前煮
「平日ダイエットでゆるっと痩せ」
【1032日目:-30.5kg】今日の夜に広島に向かいます
体重増えた。今度は13000を探して大騒ぎ。もらったお肉と卵でただごはん
【1031日目:-30.5kg】明日からバタバタします
【1029日目:-29.8kg】ダイエット(減量)を意識するのはもうやめた!
【1029日目:-30.4kg】外出訓練中のため車には乗らず頑張っています
シロアリ駆除
はずすこと考えてないやろ
岡山市北区/ビル改装工事の最終チェック中
岡山市北区にて/経年劣化した外構をリニューアル
岡山市北区/戸建て住宅を店舗にリノベーション
岡山駅前/大型店舗のい内装プチリフォーム
岡山駅前の大型店舗/トイレ改修工事
岡山市のビル屋上の防水工事がスタート
マンション屋根の解体&改修工事/大汗かいて踏ん張る職人たち
岡山市にてビル屋上の改修工事/見事な見晴らしの良さ
岡山で建物の内外装をリフォームする工事専門店
外構をエクステリアでリニューアル
岡山市内で屋根リフォーム工事のスペシャリスト
岡山市にてビル改修工事/ガルバニウム鋼板の板金工事
外構エクステリア工事/半永久の耐久性フェンスで囲っていく
2024年5月9日。この日を最後に、私はお酒を一生やめました それ以来、体も脳も心も絶好調! 実体験に基づく断酒のヒント・ノウハウをお届けします。
今日は一日研修会でした。朝からいろいろと頑張って夜の例会にも出席していたら今の時間になっていました。 今回の研修会では、参加費の払い込みを基本郵便振替にし…
酒やめて3039日。一つ前のエントリで「やっぱり酒とは添い遂げられないよね、長寿化ならなおさら」といった話を書かせていただきました。その中で、酒を自然にやめられる――つまりだんだん酒量が減って最後にはもう飲まなくていいやみたいになる人と、若い頃と同じように飲み続ける人がいるということについて触れました。
記事をお読みいただく前に私のプロフィールをご覧ください♪*断酒で人生激変しました! こちら2つのバナーをクリックお願い申し上げます! いつも応援…
月曜日、やっぱりなんとなくだるい。そういやぁ夫婦のやつがない。しばらく体調がとか色々言われて結局ずいぶんないものだ。なんかたぶん私が自己分析すると、私は愛情不…
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アラフィフのおっさんが、断酒して面倒くさがりだったのが、やる気出してサーフィンスクール単身で行くとか今まで考えられなかったコトをやってのけた。元々、対人恐怖症…
今月前半の記事である。「医師が勤務前にウイスキー、派遣先で意識失うほど 〇〇市が処分」岐阜県の○○市立〇〇病院(50床)に務める60代の男性医師が今年2月、派遣先の医療機関での勤務前に飲酒し、勤務できなくなっていたことが分かった。市は7日、複数回の無断欠勤な
もう65歳を過ぎて年金受給者なので、 引退生活を送っても不思議ではない。 今日は天気が良かったが1日中家で過ごした。 午前中は大谷くんのMLBの試合を、 午後からはネットフリッ…
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昨日、家の整理をしていたら昔購入したぶら下がり健康器を見つけた。久しくやってないなぁと思って懸垂をしてみたところ、一回体を持ち上げることすら難しく…。本当に運動していないからね笑ジムに行っていたときもあったのだけど、昇進で忙しくなり行かなく...
ポンデケージョっぽいのレーズンが好きだけど、レーズンパンにあんま出会えなくてネットで、レンチンとかフライパンで出来るレシピを見て自分で作るのちょっとブームお米が値上がりでなかなか大変ですが、小麦粉も値上がりして、あまり安いと思わない中、米粉を利用してみた
月曜日、やっぱりなんとなくだるい。そういやぁ夫婦のやつがない。しばらく体調がとか色々言われて結局ずいぶんないものだ。なんかたぶん私が自己分析すると、私は愛情不…
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2024年5月9日。この日を最後に、私はお酒を一生やめました それ以来、体も脳も心も絶好調! 実体験に基づく断酒のヒント・ノウハウをお届けします。
弾き語りジャズ・ピアニスト、リスボン島先のミュージシャン日記です。 日々の演奏活動の中で感じたことを書き綴ります。 断酒者としての生活雑感についても書き記します。
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