えっ！...　俺（私）って糖尿病なの？

白血球が多すぎる～メタボ女と血液検査～

「白血球が多いので、一度ちゃんと検査してもらった方が良いと思うんですよね・・・」現在通っている糖尿内科の医師に指摘された時、きょとんとした次の瞬間にははいはい検査してもらいます。あっさりと了承したのには、理由がある。そう、それは、私、とっても白血球が多いんです。...

薬がどんどん増えていく～メタボ女と糖尿病～

今、毎月糖尿内科で定期検査を受けている。何をやっているかというと、血液検査して血圧測って、体重測って、先月の血液検査結果を見てよくなった・悪くなったという確認をする形。健康診断で引っ掛かり糖尿病内科にかかるようになってから既に2年程。しかし、体重は減らない。ということで、なるべく薬を飲みたくないと言っていたが、服薬し始めて数か月。一度上がった体重が元に戻ってくれてほっとする。が。...

薬をちゃんと飲むことの難しさ～メタボ女と糖尿病～

血糖を下げるお薬を飲んで、ちょこっと状況が改善してきたこと。ところがお医者様は、中性脂肪の値がとんでもないと言う。という訳で、飲む薬が一つ増えました。1つは1日置きに朝食後。もう1つは毎日朝食前。うん、面倒ですね。風邪のように短期決戦で終わるのではなく、毎日淡々と飲む必要がある場合、薬飲むの忘れるのは私だけですか？...

海を越えて青竹踏み！良いことずくめの青竹踏みの習慣

毎日の生活で青竹踏みをして足つぼへの刺激で良いことずくめの効果を実感したいと思い、イスラエルまで青竹踏みを持ってきました。青竹踏みをするようになった目的と、竹虎の青竹踏みの使用感、今後に買い足したい竹虎の青竹踏みの別バージョンを紹介。青竹踏み、大変おススメです！

1対1のパーソナルヨガはオンラインだと「いいとこどり」で継続できる

世界中で人気のヨガ、やり始めたはいいけど継続するには、通わないで、グループじゃなくて、自分だけでやるんじゃない、インライン・パーソナルヨガがおススメ。1対1のワンツーマンで、朝6時~23時までの好きな時間に自宅でできる。満足度96％だから安心。

もうメタボじゃない！アラフォーだるまの食事編～コレステロール～

メタボとコレステロール、中性脂肪をしっかり理解して、血液中の脂質を正常に維持する食事をとれるようなヒントを紹介。定期的な運動を始めるこも大事。脂肪を制して美ボディを復活させる！アラフォーでも食事と運動でもうメタボじゃない！