メタボにさよならしたアラフォーだるまの食事編～糖質制限～
血糖値とコレステロールが基準値オーバーによりダイエット相談の先生の指導を受けることに。自宅でコツコツ自炊をして食事面でのダイエットと運動でアラフォーでも１年で14㎏の減量に成功。今回は食事編で糖質制限についてまとめました。
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普通に仕事したり、お酒をいつものよ〜に呑んで たら、あ〜る日、突然糖尿病ってか？ 【ﾟﾛﾟ】!! 急に痩せてきて病院の検査で...血糖値が400オーバー は危ないって医者に言われたりして... (･_･､) そんでもって、朝から力が、全然入らないＹＯ！ ブースカの王冠がとれて.... しおしおのぱ〜 でも、美味しいもん食べたい、お酒も呑みたい！ いきなり... 健康的な生活とか運動もしなさい！ な〜んて、いわれても〜... 運動は大嫌い... そ、そんな方だけ、ここにつらいこととかを... ちょびっとだけ、ぜひ、ここに参加してみるかい〜？！ でもね、保険屋さんと薬とか飲むだけで何とか〜... とかの商売の方... 俺は宣伝嫌いだからさ、... しつこい連続トラックバックはご遠慮願いますだYO！(-_-#)... 他で宣伝しておくれ、ここにはさ、体験談でも自虐的でも つらいこととかの愚痴や悩み事だけの個人の事だけでさ！
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2021年07月 (1件〜50件)
