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46歳でアルコール性肝硬変 アルコール 仕事 依存 転職回数 バツイチ

朝の通勤電車で缶酎ハイをあおるおっさんであった私が、酒からの支配を脱却すべく試行錯誤する日々をつづります。 目指す姿は「飲酒タイミング・量を自分でコントロールできるようになること」です。

あまりに毎日酒飲み過ぎてて、朝の目覚めが超絶悪いし、仕事も午前中なんかは全くやる気が出ない 週に何回か減酒の日を作って、朝の目覚めを良くしたい。何とか維持していくためにメモに簡単に書いていきます

生まれは青森で現在千葉に住んでいます！ 自分が行った減酒方法や減酒に関係する事を記事にしていきますので、 生暖かい目で応援よろしくお願いします！ ノンアルコール、微アルコールのレビュー記事や、 減酒アプリのレビューも行っています！

42歳の減酒日記

精神科通院でアルコール依存症治療中 断酒ではなく節度ある飲酒ライフを楽しむ【節酒】を目指す39歳です。