【断酒日記】あっという間に過ぎる日々に思う事
みんなしあわせになれたらいいのに…なんてファンタジー
【断酒リスタート】過去の自分の頑張りに励まされております
断酒6年目にしてスリップしてしまいました…が、再断酒でリスタート!
私にとって断酒はメリットしかなかったと言い切れる【断酒1320日目】
【断酒842日目】断酒する前もしてからも私の根っこにある残念な部分に変わりはないけど
【断酒733日目】しらふでいれば大丈夫。ちゃんと前に進んでる。
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【断酒649日目】今日一日「お酒を飲まない」のは何のため?
【断酒616日目】断酒を完璧にするよりも大切なこと
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【断酒585日目】スリップを防止するために断酒と同時にやっておいて良かったこと
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【断酒553日目】アルコール依存症で障害年金や就労支援を受けることができるとは知らなんだ!
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日本という特殊な社会|中根千枝先生のタテ社会シリーズ
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学問と「死」|『旧約聖書の誕生』(加藤隆)
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ヒマ人の多い西洋が科学技術を生んだ『武器としての社会類型論』
【ラン月報2025年3月】ロング走と膝のトランジションの反省
2025年3月の飲酒状況についてと辛かった飲み会の話
依存症の処方箋としての「つながり」とその実践事例紹介『酒をやめられない文学研究者とタバコをやめられない精神科医が本気で語り明かした依存症の話』
【ラン月報2025年2月】ルーティン+αと線路沿いの旅
2025年2月のお酒状況と影響を受けた作品たちなど
遊びが足りない!
舐めててごめんよディズニーランド
コミュニケーションの基本のキを学ぶ|『人を動かす』
不安を抱えたときの対処に関するメモ(2025年2月14日)
友人の転職祝いをしらふで楽しむ-アサーション実践の試みとしての飲み会
「自分の楽しい」を楽しんでいい『100miles100times』
総復習テキストとしての『コミュニケーション・ストレス』
【酒】なし暮らしのススメ
【お酒】『体力(スタミナ)問題』
『飲酒者』とのつきあい方「3つのポイント」
「脱アル断酒者の強み」それは…『飲酒時代の経験です!』
断酒経験者が『断酒初心者に求めること』
依存症脱却以外の『断酒の可能性』
『節酒』がダメなら『断酒』で成功すればいい
【友人の訃報】私は「お酒も死亡の一因」と『確信』している
『成功』の反対は『失敗』ではなく『何もしない』こと【断酒は呪縛からの解放行動】
『お酒』を愉しむ自分を『承認』して『否認』もしている【依存の現実】
【勉強集中方法】学習に”お酒の影響”があるなら、退路を断つ!
【NO痛酒】ロスの垂れ流しはストップ!【コスパ悪い】
“NOアルコール.NOプロブレム!”【飲まない飲み会問題なし】
お酒を楽しんでも憂鬱?なら、その原因はお酒です
禁酒や断酒は『損』なのか『得』なのか!?【経験談】
わたしは酒を飲んではいけない人なんだ!???あやうく忘れてしまうところでした!
4年前 断酒前する前のブログ!???断酒を決意できない大酒飲み?
元酒臭い女性が言いますが!???昼から酒臭い人が多い件!
めまい発作にしばしば襲われて!???元大酒飲みの影響なのかな???
サッカーワールドカップの若き選手に学ぶ!???わたしは自信を持っていい!
4年前は断酒してる人は神だと思っていたけれど!???
断酒しかなかった!???今日あなたは断酒を始める、、、
3年後 僕たちはどうなってるんだろう!???断酒してるんだろうか???
断酒ブログ3年なので 僕からブログを書いてと頼んだ息子のブログです。
断酒3年までもうちょっと!!!一滴も酒を飲まない3年!あっという間でした!
断酒で来年もよろしくお願いいたします!!!酒無しでも地球は回っていきます!
酒無しクリスマス!???年々酒無しで当たり前になってきます!
あの時飲まなくて本当によかった軍団のみんな~~~!良かったは続いてるかぁぃ!???
双極性障害という病名にびびる!???断酒してからアルコール依存症になり?双極性障害になる。。。
双極性障害と診断された!???これもアルコール依存症と同じで完治はしない病気。。。
酒ってマックスめんどくせぇ!名医が教える飲酒の科学
あなたのアルコール依存症レベルを診断!AUDITをやってみよう!!
飲めば老ける!飲酒と老化のエビデンス
【40代必見】お酒やめるなら今でしょ!!断酒×勉強であなたの脳力が爆上がり!!!
いつの間にか断酒に成功!?あなたの無意識を刺激する行動経済学の「ナッジ」
あなたも必ずハマる!?禁酒、断酒の洗礼!ダニング=クルーガー効果!!
禁酒、断酒者必見!アルコールが筋トレに超最悪なこれだけの理由!!
【幸せになる方法】断酒でセロトニン、オキシトシン、ドーパミンを攻略せよ!
執着を手放し合理的に生きよう!飲酒欲求に反応しない練習
知らなきゃ損だよ!飲酒と断酒のプロスペクト理論
断酒のための「7つの習慣」
失敗は成長へのプロセス、スリップは科学で克服!!
依存症克服の合言葉は「ひとりじゃないよ」
「解決期」は過去と決別し未来志向へ変わる転換点
禁酒、断酒における「適応期」は過去の自分と比較をしよう
断酒は続けます!
断酒してから子どもの長期休みが楽しくなった
酒は若者にとっては健康上のメリットはなくリスクのみが存在するそうです
【研究結果】少量の酒でも認知機能の低下につながる恐れ
何も後悔することもなく虚無感に襲われることもない平和な連休最終日
【動画】精神科医が解説するアルコール依存症
【漫画】「酒癖の悪い旦那」を読んで
ショットアルコール無料飲み放題は非常に危険です
水を差すわけじゃないですが・・・
プロバイオティクスだかなんだか知らないけど、断酒一択です
酒をやめて生まれた時間で読書しよう。Kindle Unlimitedには断酒・禁酒の0円電子書籍が数十冊あるよ
まずは「減酒」から始めてみる
【動画】1ヶ月お酒をやめるとこうなる
人生は何が起こるかわからないから
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【アル中】家族との会話から見るアルコール依存
【アル中】アル中辛たん。。。じゃなくてアル中に気づけない人辛たん。。。なんよって話
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【アル中】酒のせいで痛い思いをしたのにやめなかったどころかもっと飲んだ話
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【アル中】耐えるだけの断酒は耐えるだけのダイエットと同じで成功は希望薄だよって話
【住まい】家を売る時にしたこれからの家づくりで役立つ大切なこと
【アル中】断酒と親と子供について実家で考えてきました。
【アル中】社会が通常通り回っても酒の認識は変わってて欲しいなぁって話
【アル中】断酒で大事なのはやっぱり「やめなきゃいけない事情」なのかもしれない話
サラリーマンを俯瞰して自分はこれじゃないなって思った話
スリップした2ヶ月間。再度断酒します。
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