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長谷川滋利さん「やることいっぱいあるので酒やめました」←コレ
3日前
酒飲んでぼーっとするのと、飲まずにぼーっとするのとでは全然意味が違うんだと気づいたのでした。
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酒さえ飲まなければ、あとは何をやってもいいんだという(勝手な)開放感。
7日前
「投資は副業」と国が認めているんだから、「断酒も副業」だよね。
9日前
酒と添い遂げられる層がどんどんシュリンクしている。
11日前
依存から脱すると、重い荷物を下ろした気分になるという話。
13日前
ぺったんこ腹の「対人関係防御力」が半端ない件。
15日前
腹が出てないと自己肯定感がアップすることに気づいたのでした。
17日前
「投資」を一つのきっかけに人類は分化している!?【「飲む」「飲まない」とも重なるような……】
19日前
「酒飲むと疲れる」は、三つの局面で人生破壊するよねという話。
21日前
劇症型溶血性レンサ球菌感染症が流行っているですと? 断酒er的には「圏外」感がありますが。
23日前
「テレビ視ない生活」は、人生に案外大きな影響をもたらすのだという話【もちろん飲酒も絡んできます】
25日前
アルコールに対する「活性型」と「不活性型」。なーんだ、どっちもダメなんじゃん。
27日前
仕組みをつくった上で楽観的に生きるのが、「進化した人類」のやり方だという仮説。
29日前
昭和30年代生まれプロブレム? ますますもって酒飲んでる場合じゃありませんね。
本気の酵素ドリンク⭐に初挑戦‼
10時間前
攻めて肝臓を守る強い味方!!DRINK MANNER✨
14時間前
【禁酒】アレ?🤔離脱がない…
23時間前
心のお守り🍀和宝珠-極-
1日前
もうすぐ母の日🩷2024ですね🙂(5月12日)
1日前
山内鮮魚店さん✨凄い‼美味〜😋
2日前
さーて、今日から2週間の断酒だー‼😆
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【自己破産】法テラスの審査が通った🙂
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令和という元号が大っ嫌いだ‼💢
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【この世の闇】やっぱり、コロナウイルスなんて存在しない…
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【ワクチン】左手の小指の先からナニかが出てきた…💧
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二週間ぶりの酒…
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低血圧&頻脈💦怖いわぁ…😖
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【送電停止】真っ暗な15日間…💧
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アル中、電気を止められる…😓
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酒ってマックスめんどくせぇ!名医が教える飲酒の科学
あなたのアルコール依存症レベルを診断!AUDITをやってみよう!!
飲めば老ける!飲酒と老化のエビデンス
【40代必見】お酒やめるなら今でしょ!!断酒×勉強であなたの脳力が爆上がり!!!
いつの間にか断酒に成功!?あなたの無意識を刺激する行動経済学の「ナッジ」
あなたも必ずハマる!?禁酒、断酒の洗礼!ダニング=クルーガー効果!!
禁酒、断酒者必見!アルコールが筋トレに超最悪なこれだけの理由!!
【幸せになる方法】断酒でセロトニン、オキシトシン、ドーパミンを攻略せよ!
執着を手放し合理的に生きよう!飲酒欲求に反応しない練習
知らなきゃ損だよ!飲酒と断酒のプロスペクト理論
断酒のための「7つの習慣」
失敗は成長へのプロセス、スリップは科学で克服!!
依存症克服の合言葉は「ひとりじゃないよ」
「解決期」は過去と決別し未来志向へ変わる転換点
禁酒、断酒における「適応期」は過去の自分と比較をしよう
飲酒欲求はやっぱりやってくる
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ミニひまわり
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いったん停酒という考え方
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久しぶりに飲んだ感想
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ありがとうございました 断酒半年でやめます
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断酒184日目 眠い
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断酒183日目 惰性的な毎日に戻りたくない
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断酒182日目 疲れて飲みたくなる
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断酒181日目 ギャンブルと酒
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断酒180日目 長いようでいつのまにか
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断酒179日目 飲んでも何も変わらない
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断酒178日目 もうこんな時間!
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断酒177日目 金がないなぁ
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断酒176日目 突き上げ、足引っ張り、そそのかし
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断酒175日目 酒以外に楽しみがないとな
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エアコン設置 庭掃除 断酒2763日目
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午前バイク屋 断酒2758日目
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午前散歩 断酒2757日目
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エアコン買い換え 断酒2756日目
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30年ぶりのパーマ 断酒2755日目
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温泉、スーパー、寿司 断酒2754日目
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久しぶりのオフロード練習 断酒2753日目
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武蔵小金井散歩 / レイクタウン買い物 断酒2752日目
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電子ピアノ購入 KIYOLA 断酒2751日目
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新宿散歩 断酒2750日目
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パン屋へ買い出し 断酒2749日目
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入学式 断酒2748日目
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オイル交換 HONDA FTR 断酒2747日目
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夜桜散歩 断酒2746日目
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休日仕事 断酒2745日目
DAY26:炭水化物を味わう:WEEK4バランス
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DAY25:七色を食べる:WEEK4バランス
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DAY24:体重より体調:WEEK4バランス
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DAY23:ルールをひとつ捨てよう:WEEK4バランス
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DAY22:好きな食べ物は禁止しない:WEEK4バランス
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DAY21:家事はテキパキ:WEEK3運動と活動
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DAY20:歩数を増やす:WEEK3運動と活動
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DAY19:姿勢を正す:WEEK3運動と活動
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図解DAY18:簡単筋トレ:WEEK3運動と活動
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図解DAY17:簡単ストレッチ:WEEK3運動と活動
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図解DAY16:とにかく立つ:WEEK3運動と活動
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DAY15:ながら運動をする:WEEK3運動と活動
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DAY14:早く寝る:WEEK2健康になる
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DAY13:リラックスタイム:WEEK2健康になる
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DAY12:腹式呼吸をしよう:WEEK2健康になる
酒無し人生は、我あり人生。酒から離れて自分を取り戻す
回路さえ完成すれば断酒が当たり前の通常運行になる
断酒へのチャンスは静かな一瞬の時にある
断酒への決断が人生を新たな次元へ上げてくれる
たとえ断酒を続けるあなたの未来が見えなくても・・・
断酒に何度も失敗してきたあなたへ。新しい視点を意識してみて下さい
断酒の決断から3年がもう目の前♪とうとうやってきた幸せのサイン!
コロナに感染して再確認した断酒生活の素晴らしさと新しい扉
年末年始の断酒。飲酒への欲求が出てくるのは当たり前で自然なこと
断酒後の人生がより充実してくる理由は、ズバリここにあった!
断酒によって、時間の感じ方が違ってくる。断酒3年後の自分が楽しみな理由
断酒2年がたちました!人生もまだまだ好転し続けています♪
断酒生活は楽しい!地味だけど、この上ない喜びを与えてくれるもの
「断酒したいけど・・」最初の一歩が踏み込めないあなたへ
飲酒欲求はいつまで続くのかわからないけど、もう恐怖は感じない
【酒】なし暮らしのススメ
【お酒】『体力(スタミナ)問題』
『飲酒者』とのつきあい方「3つのポイント」
「脱アル断酒者の強み」それは…『飲酒時代の経験です!』
断酒経験者が『断酒初心者に求めること』
依存症脱却以外の『断酒の可能性』
『節酒』がダメなら『断酒』で成功すればいい
【友人の訃報】私は「お酒も死亡の一因」と『確信』している
『成功』の反対は『失敗』ではなく『何もしない』こと【断酒は呪縛からの解放行動】
『お酒』を愉しむ自分を『承認』して『否認』もしている【依存の現実】
【勉強集中方法】学習に”お酒の影響”があるなら、退路を断つ!
【NO痛酒】ロスの垂れ流しはストップ!【コスパ悪い】
“NOアルコール.NOプロブレム!”【飲まない飲み会問題なし】
お酒を楽しんでも憂鬱?なら、その原因はお酒です
禁酒や断酒は『損』なのか『得』なのか!?【経験談】
【断酒日記】あっという間に過ぎる日々に思う事
みんなしあわせになれたらいいのに…なんてファンタジー
【断酒リスタート】過去の自分の頑張りに励まされております
断酒6年目にしてスリップしてしまいました…が、再断酒でリスタート!
私にとって断酒はメリットしかなかったと言い切れる【断酒1320日目】
【断酒842日目】断酒する前もしてからも私の根っこにある残念な部分に変わりはないけど
【断酒733日目】しらふでいれば大丈夫。ちゃんと前に進んでる。
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【断酒649日目】今日一日「お酒を飲まない」のは何のため?
【断酒616日目】断酒を完璧にするよりも大切なこと
【断酒616日目】断酒を完璧にするよりも大切なこと
【断酒585日目】スリップを防止するために断酒と同時にやっておいて良かったこと
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【断酒553日目】アルコール依存症で障害年金や就労支援を受けることができるとは知らなんだ!
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「アサヒ ゼロ」をどう思うか やっと酒をやめられた断酒6年目を過ごす私の感覚
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中だるみの先には「好き」が待っているものである
酒じゃなくてよかった話
結局はこういうことなんだよなぁ、「自分をご機嫌にしておけ」な話
再飲酒に断酒日数は関係ないが断酒日数は大切にした方がいい話
「今日一日」は継続の王道
正直に言おう、未だに思うことがある!
飲んでたら今頃また飲んでたろうな 酒やめててよかったよ
「小麦、砂糖、白米」減らすと体調やメンタル改善 今回も再現 この再現もう何回目だ? おそらくこれ正解!
沼地から脱出できるまでは断酒、頑張りこそすれど、安定してからは頑張らなくても続けられる方法を模索しろ!
今年もこのまま好調をキープしたい 令和6年 元旦
糖質制限はずっとやるにはどうなのか
酒やめて丸5年経ち 6年目に入りました 所感
なぜ糖質制限をしているのか
48時間断後の回復食 レポート
わたしは酒を飲んではいけない人なんだ!???あやうく忘れてしまうところでした!
4年前 断酒前する前のブログ!???断酒を決意できない大酒飲み?
元酒臭い女性が言いますが!???昼から酒臭い人が多い件!
めまい発作にしばしば襲われて!???元大酒飲みの影響なのかな???
サッカーワールドカップの若き選手に学ぶ!???わたしは自信を持っていい!
4年前は断酒してる人は神だと思っていたけれど!???
断酒しかなかった!???今日あなたは断酒を始める、、、
3年後 僕たちはどうなってるんだろう!???断酒してるんだろうか???
断酒ブログ3年なので 僕からブログを書いてと頼んだ息子のブログです。
断酒3年までもうちょっと!!!一滴も酒を飲まない3年!あっという間でした!
断酒で来年もよろしくお願いいたします!!!酒無しでも地球は回っていきます!
酒無しクリスマス!???年々酒無しで当たり前になってきます!
あの時飲まなくて本当によかった軍団のみんな~~~!良かったは続いてるかぁぃ!???
双極性障害という病名にびびる!???断酒してからアルコール依存症になり?双極性障害になる。。。
双極性障害と診断された!???これもアルコール依存症と同じで完治はしない病気。。。
何かを変えたいけどどうしたらいいかわからない人は禁酒してみませんか?
このブログを始めてから3年ぐらい経つのですが今の私の現状のまとめ
お酒の副作用|知っておきたい毒性の事実とは
あなたはどのストレス?ストレスでお酒を飲む前に!必要な5つの対策
絶対に知っておくべき!まずはここから!あなたの飲酒のトリガーは?
禁酒生活を始めるための気持ちの持ち方と目標設定
痩せたいなら禁酒だけじゃだめ?|私が選んだのはベースフード
禁酒できない人必見!飲んでもいいけど安酒は飲むな!
お酒は体を冷やす!?【冷え性の人は特に注意】
もう悪夢は見たくない!お酒と悪夢の関係
永遠に掃除していたくなる!ダイソンV12の実力が凄すぎる!!
ケムセプト販売終了!変わりはどうする?後継品クリアデューハイドロワンステップのレヴュー
税金とお酒について【いつまで払い続けるの?】
お酒はエンプティカロリーだから太らないというのは妄想です
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再禁酒8日目:社内販売中止に救われる
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(もうすぐ1か月)少し振り返り:①理屈か感覚か
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再禁酒5日目:飲みたくなったら寝る!
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再禁酒3~4日目:疲れたら飲みたくならず眠くなる
禁酒18日でいったん終了し、昨日から禁酒再開
禁酒18日目:久々に夢を見る&明日は飲酒します
禁酒17日目:コーヒー飲みすぎ対策
禁酒16日目:休日なのだから休むべし
禁酒15日目:在宅勤務だからって家にいる必要は無い
断酒は続けます!
断酒してから子どもの長期休みが楽しくなった
酒は若者にとっては健康上のメリットはなくリスクのみが存在するそうです
【研究結果】少量の酒でも認知機能の低下につながる恐れ
何も後悔することもなく虚無感に襲われることもない平和な連休最終日
【動画】精神科医が解説するアルコール依存症
【漫画】「酒癖の悪い旦那」を読んで
ショットアルコール無料飲み放題は非常に危険です
水を差すわけじゃないですが・・・
プロバイオティクスだかなんだか知らないけど、断酒一択です
酒をやめて生まれた時間で読書しよう。Kindle Unlimitedには断酒・禁酒の0円電子書籍が数十冊あるよ
まずは「減酒」から始めてみる
【動画】1ヶ月お酒をやめるとこうなる
人生は何が起こるかわからないから
令和になっても生息しているアルハラ上司
外壁塗装の駆け込み寺の加盟店の品質については?厳しい審査を通過した優良業者が登録しているといった点があります
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