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禁酒10日目！バランス重視の夕食と軽めの運動

【夕飯記録】サプリ＋栄養バランスが良さそうな満足ごはん（＋エアロバイク中）

この調子で減らしたい！今朝の体重。

JR西日本 京都線 (⭐︎^^⭐︎) 223系 V45編成 島本-山崎

都営新宿線 10－000形：10－210編成

誰もいない…はずが、なぜか集まる伊雑宮の謎！これはもう聖地巡礼？

【車両代替迫る!?】流鉄で拡幅車体想定の車両限界測定実施か

南海 高野線 (＾ｰ^) 創業140周年記念HM 6001F+6907F 難波駅

大阪メトロ 堺筋線 (*´Д｀*) トップナンバー 66601F 堺筋本町駅

国鉄 EH10-61 電気機関車 ヽ(´∀｀)ﾉ 東淡路南公園

165系：急行「佐渡」

【4編成分】東京メトロ9000系増結中間車が川崎車両出場

【新門司港到着】東臨70-000形Z8編成の今後の行方

【九州上陸】東臨70-000形Z8編成が新門司港に到着した模様

【連結訓練】GV-E197系とマヤ50 5001が一時併結

デジタルと紙と記憶

阪堺 上町線 (*^◯^*) モ603 東天下茶屋-松虫

「雨の日のぷちサプライズ」～相方さんの優しさとお得なケーキで心温まる帰り道～

りんごのしっとりケーキ

みるくわらび餅

野池探訪#4 秋田県能代市 赤沼

野池探訪#3 東北某所

【釣り】押し入れからダイワのファントムⅡが出てきた

う〜む、アタリはあったのですが、今年のキスは遅めですなぁ…ノイバラ満開の小径を通り、サーフへ。

虫に手を触れず、逃がしてあげられる商品

抹茶みるくのホイップドーナツ

マメアジ大漁

まだ遠いかな、と。もっと岸際にキスが寄ってきて欲しい先日のシロギス釣り。突発性難聴はかなり良くなりました。

ボイル、一発！

トーハツ6馬力 アイドリング調整をしてみた

東北お手軽釣行・ハゼ釣り行きたい・・(*^。^*)

磯竿3－540、遠投実験（屋形海岸）

ブラックバス釣行#9 能代山本地区の野池