スナックブログ村 過去記事

朝7:12の食卓。野菜は、小松菜と椎茸、人参をガーリックオリーブ油で炒めて、オイスターソースで味付け。後でフリルレタスに短冊に切った山芋を混ぜて。うん、おいしい～。でも野菜って案外よく噛まないと行けなくて。それも体にはいいかな。相変わらずトロリンの

4/23(火)おはようございます。朝6:30の空。んーやっぱり曇り空？雨が降ってきそうだな。今日は草抜きは出来ないか…。最初、抜き始めた庭の草が伸びてきた…なんちゅうこっちゃ～。抜けていないところはどんどん伸びて、1m…？なんちゅうこっちゃ～。あはは。

黒酢で手羽元煮込み出汁、コラーゲンたっぷり、入れる具は牛蒡に蓮根、生姜にニンニク、これで炊き込みご飯ご飯は『発芽玄米』食物繊維たっぷり腸内環境バッチリ材料は全て国産、腸内環境整備したら風邪予防、免疫力強化間違い無し、日々無事一番こんなご飯食べるのが心の安らぎにも良い肝臓腎臓にも良し⤴️最近の黒酢腸内環境整備ご飯

夕方に少し小雨。明日、明後日も雨の予報されている。リハビリから帰って、気になっていた草抜きを大きなビニル袋いっぱいガンバったら、筋肉痛になった。あはは。もう少し座っていただけだよ、なのになんちゅうこっちゃ～。すぐお昼寝したくなって…。夜