冷感枕カバーとスリッパ 五目あんかけ焼きそば・蒸しなす・厚揚げの煮物 2025年 5月18日の食事
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特盛 太麺!チーズのせカレースパゲティ・キュウリとワカメのマヨ和え 2025年 5月17日の食事
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夫のスキンケア ファミマのデザート・ガンモ煮・酢の物 2025年 5月16日の食事
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寒かった! 冷やし中華・春巻き 2025年 5月15日の食事
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レタスとキヌサヤとハム炒め・ひじき煮・厚揚げの煮物 2025年 5月14日の食事
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減量中! 鰻丼・しじみのお吸い物・卯の花 2025年 5月13日の食事
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暑くなりそうです! マグロのメンチカツ・厚揚げのトマトソース煮 2025年 5月12日の食事
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雨だ〜ジメジメ〜 深大寺そば・蒸しナス・ネギと油揚げの煮物 2025年 5月11日の食事
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湿気が大嫌い! ヘルシーカレー・焼きチーズリゾット・冷奴 2025年 5月10日の食事
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中学の恩師がまさかの! 冷やし中華・しじみのお吸い物 2025年 5月9日の食事
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5月8日テレサテン様のご命日 蛤のお吸い物・鰆のバターポン酢ソテー・マグロのたたき 2025年 5月8日の食事
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とっとと起きろ! ホッキ貝の刺身・カラスカレイのエンガワ・厚揚げとガンモ煮 2025年 5月7日の食事
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新じゃがグラタン・油揚げ煮 2025年 5月6日の食事
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イカメンチ・白菜と油揚げの味噌蒸し 2025年 5月5日の食事
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寝坊した! ローストビーフ・マグロのすきみ 2025年 5月4日の食事
「こだわり酒場 神すっぱレモン」粉末クエン酸を常備している者としては
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【バーミヤン】昼呑みで台湾展を味わう
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「INDOMITA CHARDONNAY(インドミタ シャルドネ)2023」何度か登場しているシリーズ
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家庭菜園2025は始動したけれど
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家庭菜園2025始動!
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「THE BUSKER IRISH WHISKEY(バスカー アイリッシュウィスキー)」実は誕生してからまだそれほど
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【つきじ海濱】おたのしみの半額祭り
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「LAS ALTURAS CHARDONNAY(ラス アルトラス シャルドネ) 2024」信じられないほどすっぱり
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季節限定「チーズデザート6P クラウンメロン」おつまみチーズもデザートチーズもどっちもおいしい
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「ST.BARTHELMEH Brut Nature(ザンクト・バルテルメ ブリュット・ナチュール)」勉強したはずなのに
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「菊水の辛口」当然飲んでいるかと
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「ALFACINHA VINHO REGIONAL LISBOA VINHO BLANCO(アルファシナ ヴィーニョ ブランコ リスボン) 2023」同じものかどうか自信なし
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「濃い搾りレモンサワーノンアルコール」新と描いてあるけれども
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「ほろよい 白いサワー」’24サマーってなってるので
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【ピザーラ】何もかも値上げだねえ
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そろそろ仕上げないとな・・
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信貴山・生駒山と戯れる
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カレーパーティ?
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落ちてきたか?
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名古屋港夕暮れマラニック
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アジフライが好き、走るのもロードバイクも好き、それも在宅勤務のおかげです
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ダイエットだけど中華な気分、トレも朝ランだけ・・
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鰻玉とカジュアルワイン、そして朝も夜も雨なので・・
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備前雄町で鰤をヌタで、そしてランもバイクもしっかりと
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海なし県だけど鮪ユッケ、そしてバイクトレはお山に
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山椒唐揚げでさっぱりと、和歌山の四季の郷
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さあ、GW後半だ♪そして、ホルモン焼きそばにはビールだ
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風が強くて、トレはキツイけど鯉のぼりは元気
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世界一の無印良品
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スペシャルブレンドに魅かれて・・、二上山麓RUN
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簡単おつまみ*鶏肉と豆苗の鶏ガラ炒め
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手羽中の煮物と野菜炒め
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昨日の夕飯
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無理はしない*作らない日
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休息とチャージが同時にできた昨日のおつまみ☆
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鶏むね肉と白菜もやしの甘酢炒めと前日の残り物*いま一番楽しみなこと
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豚肉ときのこフルーツパプリカのソテー
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GWの外飲みとヘルシー献立おうち飲み
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最近食べたランチやおうちごはん
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食べたいもの☆
手抜きおつまみワンプレートでリラックス☆
にんにく不使用餃子とイカゲソのバジルソテー
鶏肉と野菜のバジルソテー*飲むか迷った日
ピンク岩塩パウダー炒め
最近の食事やおつまみ*鶏肉とピーマンの煮物 他
久しぶりに最近の家呑み
シシャモフライ、昆布巻き、魚肉ソーセージ炒め、ブロッコリーのくたくた煮ほか
パンの耳トースト、アボカドキュウリ、蒸し野菜、トマトサラダ
海鮮ミックス、三食つくね巻き、イカフライ、ボイルほたるいか、トマトサラダ
銀鮭塩焼き、枝豆と卵の炒り豆腐、ピーマンの甘辛、がんも煮、ほうれん草のお浸し
スナップエンドウのペペロンチーノ、アボカドわさび醤油、スープたこ焼き、キュウリとカニカマの酢の物
豆腐ハンバーグ(惣菜)、スナップエンドウ、アボカドサラダ、
ぶりアラ煮、新玉ねぎレンチン、しめじと卵のオイスター炒め、じゃがいもゴロっとサラダ他
具沢山ポテトサラダ、ホタテ貝柱のマーガリン醤油、椎茸ポン酢、ひれかつ他
今日の朝昼ご飯と晩酌、オートミール納豆卵かけご飯とか、スキレット肉豆腐とか
厚揚げ焼き、イカとキュウリのマヨサラダ、ほうれん草としめじのゴマ和え、目玉焼き他
ボンカレー焼きそば、酢豚、ゴボウの甘辛煮、蒸し野菜ほか
菜の花とイカのヘルシーお好み焼き、納豆チーズちくわ、もやしキュウリナムル
野菜たっぷりキムチチャプチェ、きなこ白和え、生姜ギョーザ他
ふんわり豆腐焼き、キャベツ圧力鍋煮、唐揚げ、菜の花と人参
体重増加と脂質に反省。休日前のあすけん100点ご飯!
痩せたいなら脂質はいらない?脂質の役割・ダイエット中の脂質のとり方について解説
【脂質制限/減塩】ベビーホタテバター焼きそば
三回目の"七転八倒"日記:退院&自炊
三回目の"七転八倒"日記:回復期(入院7~9日)
三回目の"七転八倒"日記:回復期(入院4~6日)
三回目の"七転八倒"日記:エレンタール(回復期?の流動食)
三回目の"七転八倒"日記:急性期(入院1~3日)
三回目の"七転八倒"日記:入院確定/DDay
三回目の"七転八倒"日記:何かおかしいな
「干いも」は脂質が少なく炭水化物がとれます!
⑤6/4 1日1400kcal ヘルシー 低脂肪食 ムショ飯 点滴おわり 点滴の針
飽和脂肪酸を取るのを減らしたら
脂質を摂り過ぎないようにした結果
油 摂取量 目安
栄光冨士 七星 純米大吟醸無濾過生原酒 入荷しました
京都へ行ってきました
瓶うに到着👍「赤武/AKABU SPARKLING RED EMBLEM 瓶内二次発酵 おりがらみ生酒」
ダイエットは無理せずに🤣「白岳仙 純米大吟醸 黒鉄 KUROGANE 生」
意思が弱すぎる🤣「仙禽×UNITED ARROWS UA1st おりがらみ」
意思が弱い😅「光栄菊 美雲 無濾過生原酒」②
ワンオペ子守を終えて👍「光栄菊 美雲 無濾過生原酒」
綺麗に舞う花びらのよう!花の舞 吟醸酒!
今日も!吞みメニュー
積み重なった時間の価値!熟成 蔵守!
【和食】大阪泉の広場 新潟をこめ 日本酒と魚沼産こしひかりのおむすび!!
ミシュラン二つ星【玄斎】♥立ち飲みでリーズナブルに@かるむ新開地
七水 - 夢ささら -
嬉しいお知らせが届いた
日本★大阪|中国無錫から無事戻りました〜(2025.05.16)