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自分と向き合う

立ち位置

ほうれん草

大根

今日がいい日でした

サツマイモ

すいか🍉2号

ミニトマト

スイカ

スイカ

ビーチ

娘と食事

6/12(水)

畑

さくら

久しぶりに最近の家呑み

シシャモフライ、昆布巻き、魚肉ソーセージ炒め、ブロッコリーのくたくた煮ほか

パンの耳トースト、アボカドキュウリ、蒸し野菜、トマトサラダ

海鮮ミックス、三食つくね巻き、イカフライ、ボイルほたるいか、トマトサラダ

銀鮭塩焼き、枝豆と卵の炒り豆腐、ピーマンの甘辛、がんも煮、ほうれん草のお浸し

スナップエンドウのペペロンチーノ、アボカドわさび醤油、スープたこ焼き、キュウリとカニカマの酢の物

豆腐ハンバーグ（惣菜）、スナップエンドウ、アボカドサラダ、

ぶりアラ煮、新玉ねぎレンチン、しめじと卵のオイスター炒め、じゃがいもゴロっとサラダ他

具沢山ポテトサラダ、ホタテ貝柱のマーガリン醤油、椎茸ポン酢、ひれかつ他

今日の朝昼ご飯と晩酌、オートミール納豆卵かけご飯とか、スキレット肉豆腐とか

厚揚げ焼き、イカとキュウリのマヨサラダ、ほうれん草としめじのゴマ和え、目玉焼き他

ボンカレー焼きそば、酢豚、ゴボウの甘辛煮、蒸し野菜ほか

菜の花とイカのヘルシーお好み焼き、納豆チーズちくわ、もやしキュウリナムル

野菜たっぷりキムチチャプチェ、きなこ白和え、生姜ギョーザ他

ふんわり豆腐焼き、キャベツ圧力鍋煮、唐揚げ、菜の花と人参