貸切ジムで自撮り挑戦！同窓会ムービー編集とダイエット記録の一日【4月3日】
山本89歳・食事療法・令和7年4月3日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月2日の食事
#試してよかった健康法
膜宇宙療法？開運日だから？んー…
【977日目：-27.8kg】足が痛いので整形外科に行きます
ダイエット184日目 〜IKEAってお菓子売ってるんだ〜
【976日目：-27.8kg】体力づくりのために外出しているのに…
霊感という力、それ以上に対象の水を読み解く力を育てたい。
ガジュマル(植物)の剪定って人柄が出るな○
4月1日食事と体重 やっと解放〜！
ダイエット183日目 〜甥っ子の言葉にもやる〜
【975日目：-27.4kg】今日の昼は過食しませんでした
【2025年度版】ダイエットと家計簿のリアルな記録＆人体実験レポート【4月1日】
【4月1日】
【夏までに綺麗になる！】ホットヨガの効果と注意点とは？心身への効果と安全に楽しむためのポイントを徹底解説！
4月1日食事と体重 やっと解放〜！
私の口癖
3月のダイエット
3月29日食事と体重 健康診断前は家族も辛いよ
3月30日食事と体重
あすけんの設定変更と明日の夫弁当&夜食
3月28日食事と体重 久々のジムでガクガク
ジョギング・ランニングの消費カロリー計算
9日目なん？？と、セリアで爆買い(≧∇≦)♡
ダイエットでやってること
今日からまた、と昔のドラマ
【知らないと危険】レモン白湯の知られざる落とし穴！あなたの飲み方、大丈夫？レモン白湯のメリットとデメリットを徹底解説！
2025年2月 カレンダー記録でダイエット結果
3月10日食事と体重 高齢者施設の現実
孫の姿に 癒やされ😉「雨後の月 大吟醸酒 月光」
冷たい雨☔に打たれる桜🌸「多賀治 純米雄町 無濾過火入原酒」
久し振りに自宅で晩酌😉「みむろ杉 純米吟醸 山田錦」
陸奥八仙 純米 生酒 おりがらみ 青森県 八戸酒造
亀泉 - 純米吟醸・生原酒 -
蕎麦にラーメンに海鮮丼
北新地 DELI CHICA ほぼ紹介制 日本酒とワインと惣菜のお店 せこ蟹
雪の茅舎（山廃純米）生酒｜お手頃価格ながら美味しい日本酒
久礼 - 純米吟醸・生酒 -
日本★京都｜伏見桜の名所+大学生友と焼き鳥屋で呑み+《競馬》高松宮記念(2025.03.30)
菜ころ＠経堂
二日目の晩御飯
函館魚販 松前の岩海苔おにぎり食べて幸せになる
新しいの
ミャクミャクが日本酒のパッケージに！可愛いけど味も本格派な「純米吟醸ひやしぼり」
青森県弘前 Be Easy Brewingから3液種とどきました！
アメリカのクラフトビール、ロボットパンダ。ホップワークスアーバンブルワリーのヘイジー！
函館 White Seed ホワイトシードでOK,ADAMのハードサイダー
③Kix Beer 関空 クラフトビール 泉佐野ブルーイング きっくすweizen 白鐵エール
タイヤ交換と山賊ピラフ
常陸野ブルーイング水戸。木内酒造ネストビールを樽生で楽しめるお店でダイダイエールを呑む
サンクトガーレン・ブラウンポーター。黒ビールの基本の「き」。スタウトとの違いは何処に？
DD4DのニューイングランドスタイルIPA、アマイハウマイ。伊予柑とオーツ麦が最高☆
牡蠣のビール ＠2025 広島
DD4DブルーイングのダブルIPA、ストーンハンマー。愛媛のクラフトビール、美味いぜ！
DD4Dブルーイング「ユズブロ」。愛媛産柚子の効いたウエストコーストIPAで柑橘感爆発
箕面ビールさんから春のビール入荷しました
キリンSPRING VALLEY BREWERY JAPANエール香新旧飲み比べのお話
★3月24日有料試飲新規開栓です★
当たり障りのある言葉。
【アル中】大殺界と厄年に、地獄のような日々を味わう。
アル中、糖尿病が寛解する✨️
アル中、久々に玉置浩二さんのMR．LONLEYを聴いて、むせび泣く…😭
今日から4月、年度も変わりフレッシュマンもやってきます
初めての満額支給確定と「すき家」のお話。
【アル中の奇跡】性欲がよみがえった⤴️
シルバーの地域懇談会で断酒体験を語る
【アル中】生活リズムの大切さを改めて知る。
断酒のために、ファスティング継続&強化!!
アルコール入院17日目
【アル中】彼女とコンビで仕事をする♫
アルコール入院16日目
アル中、やっと人生が上手く回り始める✨️
まだまだ、アルコール依存性って言うと。。。(アルコール外来)
アルコール入院15日目
