酒飲んでぼーっとするのと、飲まずにぼーっとするのとでは全然意味が違うんだと気づいたのでした。
酒やめて2630日。一昨日、「酒さえ飲まなければ、あとは何をやってもいいんだという(勝手な)開放感」といった話を書かせていただきました。そこから一歩、論を進めると(?)、酒を飲んでいないのだから、酒飲まずにやることすべてが自分のため、自分の将来に対して、なんらかのよいエフェクションを持つのだ、ということになります。
さてと…今日は18日ですか。 生活保護の支給日が5月2日だから、逆算すると…断酒を始めるには丁度いいカナ? 今日から内臓を休めます。 &nbs
酒さえ飲まなければ、あとは何をやってもいいんだという(勝手な)開放感。
酒やめて2628日。タイトルですが、いやほんと、酒やめてこれはホントに感じるところであります。人間は、小さい頃から学校年齢までは、親や教師から「あれやりなさいこれしなさい」と言われて育つわけですよね。それは、成長に必要なことなのかもしれません。
挨拶を書く余裕もないもぐもぐさです>挨拶 保険証を持っていない状況で右足を負傷してしまった。どうするかな、これエッ? (;゚⊿゚)ノ マジ?...
本日、私がご紹介するのは『山内鮮魚店』さんになります😊 ✲尚、上の写真とは無関係です 三陸の新鮮な海の幸を販売して、60年以上の老舗鮮魚店さんです。 何と、70%以上の高い
断酒会の会長だったころは、役員会までに資料を纏めたりとかの準備があって、役員期までに準備を済ますということが一月の日程の軸になっていました。それが会長でなく…
やはり、こないだ2年ぶりに会ったからなのだろうか… 最近、特に母のコトを考える時間が増えたような気がします🙂 まぁ、私は沢山心配をかけてきたので…今はアンタ
私は昨年度で会長を止めてそれと同時に大阪府断酒会の理事も辞めました。にもかかわらず、毎月の理事会に出席しているのは、私が大阪府断酒会の監事をしているからです…
今回紹介する書籍は肝臓専門医の監修のもと医学的根拠に基づいて執筆されており、飲酒による害、酒害についての基礎的な知識を学ぶことができる内容となっております。なのでお酒をやめる人、やめない人に関わらず、お酒との距離感を改めたいとお考えの方全てに役立つ内容と言えるでしょう。この本の読後感であなたが節酒タイプか、断酒タイプかの判断材料になると思いますよ。
月曜日の朝起きたときから体が重くてなんかだるい、、、。久々に卓球行った疲れかな? と思ったけど、昨日はまた咳がひどくなってきて寒気が。発熱はないけど、なんかだるい。治りきってなかったのかしら?味覚はほぼ回復したんですけどね。やはり2週間ぐらいかかりました。でも単純に体力が落ちてきたかもな?多くても週2回の卓球で体力が上がったという実感もないし、むしろ疲れが取れない!w自分の体力低下を受け入れつつ、ぼ...
結局あれから飲んでいません。また習慣になるのが怖くて自制しているのもあります。退屈すぎて、ミニひまわりの種子を買ってきて撒いてみました。芽が🌱出たらまた写真ア…
最近体重が増えてしまって、何とかしなければと思うのです。間食を含む食事の制限もしてはいるのですが、どうも運動量が減っているのが問題なようです。確かに最近足の…
「アサヒ ゼロ」をどう思うか やっと酒をやめられた断酒6年目を過ごす私の感覚
~2018.12.24 記2024.4.14 どうも、メケです。酒やめて1939日目。 クリーン戦略「アサヒ ゼロ」 昨年から「アサヒゼロ」なるノンアルコールビールがちらほらと視界に入ってきている
人間の細胞はおおよそ28日で変わると言われています。栄養バランスは、一か月ほどで整えるだけで良いのです。1食、または1日で栄養バランスを整えようとすると、結局は、食べ過ぎにつながります。栄養バランスが100%に整っても、食べ過ぎると良くありません。食べ過ぎが、太る原因です。現...
体重を測らない方が痩せる理由 筋肉と脂肪は同じ重さでも見た目が全く違う。水分量などでも体重は変動するため数字はあてにならない。正しく筋肉をつけると、体重は以前より増えても、見た目は細くなったりする。 体重は1日の中でも増減するので、毎日測っても一概に太ったか痩せたかを判断するのが...
糖質制限スイーツ!(343)~ ミルク+ソイ+香料パワー!
普段の食事(274)~ 上等イベリコ豚のパテ!
糖質制限スイーツ!(342)~ ビスケットらしいかも!
スイーツタイム (377)・・・ ついに来た終売フラン!
身近にある不適切養育
糖質制限スイーツ!(341)~ やっぱビスコかも知れん!
結果報告~ 腸復活プロジェクト(1400kcal) 第2弾… 絶不腸~~!
本日の手作りおやつ! (148)・・・ きな粉ゴマせんべい!
境界性パーソナリティー障害、ボーダーと幼児期トラウマ
糖質制限スイーツ!(340)~ 春らしげなドーナッツ!
会食恐怖症(前編)~学校給食の強要から始まることもあります
普段の食事(273)~ 鮭ひろし ってフリカケ祭り!
糖質制限スイーツ!(339)~ 贅沢♡ どら焼き食べ比べ!
スイーツタイム (376)・・・ 疑惑の糖質量!
糖質制限スイーツ!(338)~ ふわふわチーヅケーキ!
飲酒歴40年、断酒歴8年と2カ月、不良初期高齢者、リスボン、レベル65。 本日もリスボンの、何となく三題噺・ノープラン・ブログ、ご訪問ありがとうございます。 今日の僕は、ほとんど誰とも会話を交わしていません。 パートナーが里帰りをしているので、家の中は僕一人、 そして今日は、音楽活動の予定は全くありませんでした。 午前中に電話を1本かけたのと、 昼から激安スーパーに行って、レジの兄ちゃんに声をかけたくらいかな。 歌の練習はある程度、しましたけどね。 という訳で、昼から一度だけ、買い物に出かけました。 今日は晴れていたにも関わらず、琵琶湖の対岸がほとんど見えませんでした。 黄砂の影響です。 黄砂…
☆ぼちぼち4月が終わろうとしているので、この三ヶ月を振り返ってみた。1:現状報告現状としては健康であること。どこも痛みはないこと。食欲はあるし便秘が治った!消化器関連は問題なさそうで、デトックスは出来ていそうなこと。骨格筋に問題なし。肩こりや痺れもなし。血糖値は毎日測っていないけれど、高血糖値を叩き出してはいない。高血圧もなし。メンタル面でのストレスは激減したと思う。少なくとも、「滅びよ人類」とか荒んだ心根は止んだと思う。収支の面では、一応4月期の収入を超える赤字にはならない。休日の過ごし方としては、闇雲に『充実した意識高い系の京都観光』に強迫観念を抱かなくなったので、自宅で好きに過ごしている。出かけるのも年パスを持っている動物園とか植物園とか水族館のみ。近所を歩いて桜愛でて幸せ。外食はモスで一回テイクア...自分の価値観を外野に左右されない生活って難しいねえ
これまで少なく数えても6、70回は海外に出ている。出れば必ず複数都市をまわるから、少なくとも3、400本の国際線に乗っているはずだ。墜落はなかったのは当然だが…
先日、久々に会った知人に言われた一言です。 確かに過去、私も酒のおかげで苦痛かつ無意味な時間をしのぐことができました。 パワハラを「お前のための教育だ」と意味の分からない言い訳で強要した上司、同じ自慢話の繰り返しである先輩、私を奴隷のように扱う客の皮を被った奴ら、彼らとの退屈かつ苦痛極まりない時間に酒が無ければ耐えることはできなかったでしょう。 ただ、今はコロナのおかげ(この言い方は不謹慎ですが)で、このような場から逃げようと思えば逃げることができます。 更に言うと、そもそも酒がないと耐えられない環境そのものが悪です。 そのことを当人に伝えると、妙に納得していました。 なお、この会話は酒を飲み…
飲酒歴40年、断酒歴8年と2カ月、不良初期高齢者、リスボン、レベル65。 本日もリスボンの、今日は日記・ノープラン・ブログ、ご訪問ありがとうございます。 4時40分起床。 まずは腹筋プラクティス、20分ほど。 2週間ほど前に倅からアドバイスをもらい、 運動の回数よりもクォリティーに拘るべく、試行錯誤中。 今日からパートナーが3日間だけ実家に帰るので、 最寄りの駅まで送る。 午前中は久しぶりにフェミニズムに関する古典的な論文を精読。 久しぶりの英語三昧、疲れましたが、やっぱ、やらんとね。 夜は、月に1回、ポップス・セッションのホストを勤めている、 カジュアルレストランのマイクを使わないオープンマ…
木曜日に採りに行ったけどあの時点でもう遅かったコゴミ採り一年にほんの少ししか無いしな出遅れた芽が有るかも、、、って考えたらソワソワ毎年この時期発症する山菜依存症だわイゾン脳も困ったもんだGW前なのかバイトも少し暇で早く上がれたしリベンジチャンス🚗〜案の定伸びきったコゴミ腰曲げながらかき分けて多少は採れたけどこうなって開いて伸びたら終わりねわざわざ1時間ちょいかけて来たのにもったいから川のせせらぎ聴きな...
ブログと違って日記は毎日書いているんだけど、当日に書けず、翌日あるいは翌々日、もしくは翌々々日に書く生活が続いて、水木金土日と5日分が溜まってしまった。日記は当日中に書かないと(日記を書いているから、数年前の出来事をブログに書ける)。昨日の日記を今日書いたら、永遠に追い着かない。最低でも、昨日と一昨日の記事を今日に書かなければ。ついうっかり写真を載せてしまったけれど、何これ、きもい、ひいっ、と思...
連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ
朝ラン朝食朝風呂今年の桜はこれが最初で最後母も残さず食べたサイコーのロケーション風呂宿の方も感じよくお土産屋さんを回ったりしてたらお昼グラタンが美味しいチーズケーキもお腹いっぱいだけどマスターがビートルズファン母との時間はあっという間父を感じながらの家族
眠いのだが、なかなかベッドへ行けない。 現在午前1時、何となくPCの前にいる。 同業者の組合員が18事業所に減っているようだ。 こうなるのは、以前から予想していた。 以前に…
あなたも酒がやめられる 第1弾 徳川夢声 いったん停酒の勧め - あらたまこころのクリニック 名古屋市瑞穂区の心療内科・精神科【目次】 「彼氏」という言葉…
仕事の前に午前中からバイク屋とバイクパーツ屋へ。オフロードのブーツとグローブのサイズを確認しに行った。ネットで買う方が安い感じだったな。気になるメーカーのサイズも確認出来たので満足。夕食は子供のリクエストでポトフとソーセージを焼いたみた。大学2週間目で疲
【顔画像】金バエと真央ちゃんの関係は?真央ちゃんとはどんな人物?
記事にはプロモーションを含みます 金バエさんの配信に度々登場する真央ちゃんという人物について探ってみました。 どのような人物なのでしょう? 金バエさんとは付き合っているのでしょうか? 真央ちゃんは、顔出しはしていません。 ...
弘法大師空海には、空白の七年、といわれる時期がある。大学を中退してから遣唐使になるまでの期間だ。その七年間、空海が何をしていたのかを伝える資料がないという。お…
伊藤忠がビッグモーターを600億円で買収!600億は兼重親子へ?
記事にはプロモーションを含みます 伊藤忠商事があのビッグモーターを600億円で買収したと話題です。 買収した600億円は兼重親子に入るのでしょうか? 伊藤忠は何故ビッグモーターなど買収したのでしょうか? その理由を調べて ...
三角と書いてミカドと読むこのクラフトコーラ、ヤマサ醤油さんの新製品です。 スポーツドリンクみたいな姿をしてますが、これに200㏄の炭酸を注いで飲みます。...
ベイビーステップでルーティンのハードルを下げることが積み上げるコツ
先日、『「ただやる」ように自分を持っていく』という記事を書きましたが、こちらについてもう少し掘り下げたいと思い、書いていきます。 ということで、今日は佐藤伝さんの『なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」』(佐藤伝、ディスカヴァー・トゥエンティワン)に関する内容をもう少しご紹介。...
連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ
一平さんの事件の経緯がわかってきましたね。ホントの詐欺師なら何でもやるだろうし、むしろそんなことやるわけないみたいな、評判のよい人だったりするんだろうな、とは思ってましたが。通訳という立場を悪用した、ほんとに悪質な犯罪じゃないの。エージェントや広報の人もすっかり騙されてたみたいだし、人の心をつかむようなものを持ってる人なんでしょうね。そこに言葉がわからないというのが挟まると、ちょっとした綻びを見破...
久しぶりにイカ釣りに行ったが、 夕方に疲れて寝ていた。 体力の衰えをかなり感じる。 嫁さんも歯医者に行ったら、頭痛がすると10時頃に寝ている。 しんどいな・・・ …
何と一か月ぶりの禁酒だ。 飲んで寝ないと不安で不安で駄目であったが、 今夜はまさにそれだ。 さっき睡眠薬を飲んだが、眠れるであろうか。 これも、不安でたま…
飲酒歴40年、断酒歴8年と2カ月、不良初期高齢者、リスボン、レベル65。 本日もリスボンの、寄せ書き・ノープラン・ブログ、ご訪問ありがとうございます。 今日はまとまりもなく、書き散らかします。 昨日のことです。 昨日は、僕にとって最もジャズ色の濃いジャム・セッションでした。 会場は伏見稲荷近くの小さなジャズハウス、 少し早めに近くのコインパークに車を駐め、 伏見稲荷大社をお参りしました。 お稲荷さんの参拝客、多分、95%以上がインバウンドのお客さん、 ホンマに日本は訪れやすい、安い国になったんですね。 英語すら少数派と思えるくらい、世界中から人が来ていました。 その後、龍谷大学深草キャンパスを…
ポルノ断ちを初めて50日が勃ちました、もとい経ちました。 #ポルノ断ち が50日を迎えました。#カフェイン断ち とか #筋トレとか #ウォーキング もやってるのでこれだ!という効果があるのかはなんとも言い難いですが、少なくともエロ動画を探して夜ふかしすることがなくなったのは...
結局、昨夜は350缶の一番搾り1缶と350缶ハイネケン1缶、キンミヤ焼酎の炭酸水割(分量測らず)2杯を飲みました。半年ぶりのビールは、こんなもん?という感じで…
体重の波は~ジェットコースター♪【4月18日:今日のごはん】
今日の体重、他 元の木阿弥(笑)
腸内細菌が膣内環境に与える影響とは!腸内フローラと膣内フローラの蜜月関係とは⁉
朝だけ断食成果出ない😆断酒329日目のダイエット食事記録。
普段の感情が早速表情に表れてびっくり
来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット102日目 61.9kg
最近の・・・お腹。衝撃の事実発覚!
4月17日食事と体重 案の定増えた!
スマホの使いすぎで手や腕が痛くなってきませんか?私だけ?笑
痩せたくて迷っているのならわが23kg痩せたコレを紹介します
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久保田「純米吟醸」にごり│まるで濃い乳酸飲料のような日本酒
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出羽鶴 純米大吟醸 大曲の花火 -愛の花を世界に-
自作のかえるさん丸皿
たかちよ 扁平精米 純米 原酒 生酒 無濾過 新潟県 高千代酒造
留萌 田吾作 日本酒が充実の居酒屋さん
ブルベの前泊~白浜紀行
日本酒が進みまくるおうち居酒屋「海老の塩焼き・ホタルイカの酢味噌あえ・パクチー水餃子」
三井の寿 純米吟醸 大辛口 +14 生
信州亀齢 戸沢産ひとごこち 純米吟醸
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