【プチ断食】朝ごはん抜いて、16時間ファスティング中。6日目で起きたこと・感じたこと
【49.9kg →50.5kg 】続くのは、ふつうの日、の、お話。
16時間断食を7ヶ月続けた結果
【身体の健康】食事量を減らす
16時間断食で心身爽快を紐解きたいために「生命を守るしくみオートファジー」
食生活をシンプルに!食事断捨離ダイエットのススメ【体験談あり】
【ファスティング】1日2食生活は超おすすめ!メリット・デメリットを解説
16時間断食で6キロ体重減による53歳への最大余波は出産後と同じ肌のたるみ
53歳の母ゼネコン復職は生活の日常化に16時間断食が大いに貢献
吹雪の寒さと暖かさ
インターミッテント・ファスティング(断続的断食):16/8法、5:2法とは?
要約/書評『1日3食をやめなさい! 』著:内海 聡
16時間断食なので胆石を疑い消化器内科に行ったのは年明けからの自分のため
空腹とプチ断食
高3チカラ子に憑依?して久々偏頭痛となった母は〇□□✕×■ 〇■×▽
【24,3,28】米国3主要指針は揃って上昇、僕の収支も継続上昇
【 2024 / 3 / 28 】 利確43万(レーザーテック)
[2023/03/27]今後の日経平均の見通し
[2023/03/26]今後の日経平均の見通し
[2023/03/25]今後の日経平均の見通し
【 2024 / 3 / 22 】 今週の振り返り(レーザーテック)
[2023/03/21]今後の日経平均の見通し
2024.3/1→18 ー65万円 心の準備は出来ていましたっ!!!
1314日目 ギャンブルなんかはよ卒業しよう(*´Д`)
[2023/03/19]今後の日経平均の見通し
【FIRE族】ソロ活のススメ 伊東温泉&ゴルフにグルメ
1313日目 2024年3月18日現在の資産状況を確認する(*´Д`)
[2023/03/18]今後の日経平均の見通し
【24,3.18】米国3主要指針は揃って下落となりましたが、僕の収支はプラス
【 2024 / 3 / 17 】 今週の振り返り(レーザーテック)
30代派遣、都会に一人暮らしの独身女。浪費人生貯金なし、実家は地方で家族母親のみ持ち家なし生まれながらの貧乏。特技・趣味は飲酒。ポジティブに生きてきすぎて貯金とか老後とか少しも考えていなかったことをなぜか急に考え出したので早急に記録します。
予想通り帰宅が遅くなってしまい、お腹が空き過ぎてスーパーに寄るも特に食べたいお惣菜もなく。焼くだけの春巻き買って、めんどくさいけど帰宅してから焼くことに。残業中、すごい騒がしくお腹が鳴って、みんなに、「酒ちゃんのお腹の鳴りってもう叫びだよね、ぐぅ〜じゃな
タイヤの空気圧警報ボタンをリセットして、無事に帰宅の早朝4時半。タイヤ交換は痛い出費だったけど、早めに対応出来て良かったです。 今日はでっかいカマスの干物を焼いてしまうのだ。美味しく焼けるがイイ。 一同パシャリ☆ カマスが焼けるまで軽く飲みましょう😋 汲み上げ湯葉、そら豆...
先週末から天気が落ち着かなくて、今日も夕方から降るか!?降るのか!? ギリけるか!?と、歩いて帰ることして外に出たらすでに軽く降ってたという読みの悪さ。しかし私にしては珍しくオフィスに置いてある傘を持ってきていたのでとりあえず一駅だけ歩いて電車にて帰宅で
3/27(水)この日は朝から「今夜は休肝日にすっかなぁ」などと考えて仕事をしていたのですが、ブロ友さんのラム食べ放題&ハイボール飲み放題の記事を読んで、「肉食いてぇ」ってな気分になり、帰りにスーパーに寄ったら丁度、焼肉用の肉が半額になっていて、まさに渡りに船とはこのこと🚣♀️ソッコーお買い上げさせていただき、帰宅🏠野菜もということでたまねぎをスライス🧅ウィンナーもプラス🌭肉と言えばビール🍺ビールと言えばプレモルエールたまには糖質ありでもいいよね!と、自分で自分に言い聞かせる中年おやじ👨🏻焼肉屋中年おやじ開店🍖いつもの焼鳥器で焼いていくょ🔥こいつは、肉でもほとんど...平日なのに家で焼肉
友ちゃん情報だと、今日は晴れるらしいんですが。ホンマかいな?と疑いながら小雨降る中逃走〜💨💨の早朝4時半。 テレビ付けたらサプリメント飲んで死亡した方のニュースがやっててビックリだよ!怖いな! 栄養は食べ物からとるが一番です。 一同パシャリ☆ 御殿場の水菜、湯葉豆腐wi...
皆さま、こんにちは! 昨日は久しぶりに晴れましたね☀ ここ数日、ずっと雨で 雨上がりにハルのお散歩に行って 久しぶりに青空を見た時、 「わぁ~、青空だぁ!!」って 思わずテ...
昨日の夜ご飯です。家事を終え、その後1日公園でしっかり遊んだアラフォーはクタクタとなりご飯はなんか買って帰ろ!お寿司でも良いよ、と言うとヤッターーーな息子たん…
昨日もたくさんの訪問&応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪《夫の昼食》13時16分冷奴・もずく酢・きゅうり&マヨ・トマトジュース・温泉卵・たっぷりチーズの焼きカレーグラタン。ファミマのグラタン。レンジ500Wで3分加熱。スパイシーで
朝から雨風強いっ!今日も今日とて朝食より睡眠を選びました。寝る子は育つ。もう、子というレベルをとうに過ぎ、それから年月がいくら経ったのでしょうか。気付いたら立派な中年です。しかし中年、まだまだ育ち盛りなのかもしれません。だってまだ「中」じゃん?そして大器
昨日の夜ご飯です。塩鯖とジャガイモのペペロン風炒め(パルシステム)とニラのおひたし、残ってたちぢみほうれん草もおひたしにして蓮根をきんぴらとお刺身(さっと茹で…
早朝6時仕事終了〜✨大雨の中、帰宅です。凄い雨降ってるよ〜ヤバス!今晩は休日なんでキャンプ予約してたんですが、ギリでキャンセルかけて良かった😩。午後は晴れるらしいんですが、山は泥だらけだよ! 疲れすぎて目が半分閉じてますが、睡眠よりも呑みたい!が勝ちました。 一同パシャリ...
「RIOJA almaraz BLANCO VIURA(リオハ ブランコ ビウラ) 2022」こちらもセットワインの中だけに
★本日の空き瓶★りおは ぶらんこ びうらアルコール分 12.5%内容量 750ml添加物 酸化防止剤(亜硫酸塩)輸入者及び引取先 タカムラ株式会社新規開拓のお店で箱買いしたワインの1本。このお店のワインは見たことないものが詰まっている一方、検索しても出てこない商品が多い気がする。ネット検索して出てくるのがそもそもこのお店の扱いで、しかも現在在庫なし。残り少なくなったものは箱ワインに回されるのだろうか?今売って...
ランチネタが続きます。JR木之本駅前の喫茶店「いこい」さん。ちょいと気になる年季の入ったたたずまいなので入ってみました。老舗の喫茶店のランチって、時々めっち…
楽天市場で見つけた通販オススメグッズであざと女子目指して何が悪いの?貧乏人ですが、通販大好き。 ア○ゾンよりも楽天推しってナンナン?ですか?
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